اقتربنا من فصل الصيف بدرجات حرارته المرتفعة، والذى يعانى فيه كثيرون من العطش والشعور بالحر والجفاف، لذا قدم تقرير نشره الموقع الهندى"بولد سكاى" عددا من العصائر الذى يفضل تناولها فى فصل الصيف، لأنها ترطب الجسم وتمنع التعرض لضربة الشمس الناتجة عن حرارة الجو، وتشمل الآتى:
1
جوز الهندغنى بالمواد المغذية والأحماض الأمينية وفيتامين ب
2
الليمونغنى بفيتامين سى وب والكالسيوم
3
البطيخفهو من العصائر الجيدة للكلى ويكون منخفض السعرات الحرارية
4
القصبغنى بالمواد المضادة الاكسدة والجلوكوز الطبيعى والبوتاسيوم والمغنيسيوم
تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة