خالد صلاح

برعاية سوبر كورة

سوبر كورة

فيديو معلوماتى.. "خليك فى المفيد".. 5 أطعمة استبدالها علينا حق

الخميس، 02 مارس 2017 10:00 ص
فيديو معلوماتى.. "خليك فى المفيد".. 5 أطعمة استبدالها علينا حق اطعمة
إعداد آلاء الفقى - جرافيك : خالد علوان

مشاركة

اضف تعليقاً واقرأ تعليقات القراء
يقع الملايين حول العالم فى فخ تناول أطعمة غير صحية، ما يصيبهم بالأمراض على المدى الطويل، لذا ذكر تقرير نشره الموقع الهندى "بولد سكاى" قائمة بأسوأ الأطعمة التى يمكن أن تحتفظ بها فى ثلاجتك وتتضمن الآتى:
 
 
 

1- الخبز الأبيض

الأفضل استبداله بالخبز الذى يحتوى على حبوب كاملة والغنى بالألياف
 

2- الزبادى قليل الدسم

الألبان كاملة الدسم هى الخيار الأصوب لصحتك
 

3- المايونيز

لتجنب سعراته الحرارية العالية استبدله بالخردل "المستردة"
 

4- المشروبات الغازية

- تسبب الأمراض على المدى الطويل لذا يفضل تناول العصائر الطازجة بدون سكر
 

5.اللحوم المصنعة

قد تصيبك بالسرطان والطازجة الأفضل بكل تأكيد

مشاركة

اضف تعليقاً واقرأ تعليقات القراء

لا توجد تعليقات على الخبر
اضف تعليق

تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة





لا تفوتك
الرجوع الى أعلى الصفحة