التشققات الجلدية والبقع والبثور أعراض تزداد مع دخول فصل الشتاء، ولأن البشرة هى سر جمال المرأة، فتحرص السيدات على طرق الحفاظ على بشرتها سواء باستخدام مستحضرات التجميل أو الماسكات الطبيعة وغيرها، وحسب ما ذكره موقع "stylecraze" فتعتبر الفواكه علاجا لمشاكل البشرة ومن الممكن تناولها بدلا من مستحضرات التجميل وأبرزها:
1: الليمون، من الفواكه الطبيعة التى تحتوى على نسبة كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية ومضادات الأكسدة التى تساعد على طرد السموم من الجلد ومحاربة البثور وحب الشباب، والحفاظ على نضارة البشرة.
2: فاكهة البابايا، تحتوى على فيتامين A، C، B ، والنحاس والبوتاسيوم والماغنسيوم وبعض الفيتامينات الأخرى التى تعمل على طرد السموم والجراثيم من الجلد والحفاظ على نضارة وتوحيد لون البشرة.
3: الأفوكادو، تحتوى على نسبة كبيرة من الدهون والألياف الغذائية والفيتامينات، التى تعمل على تعزيز صحة البشرة وتأخيرعملية الشيخوخة والحد من الالتهابات والتئام الجروح.
4: البرتقال، وهو مضاد قوى للأكسدة ويحتوى على عناصر غذائية تساعد على القضاء على البثور والبقع الداكنة وتحافظ على صحة البشرة.
5: الموز، له دور فعال فى علاج الجروح والحروق اسمرار البشرة وترطيبها ، نظرا للعناصر الغذائية الكثيرة به.
