الجوافة من الفواكه المحببة لدى الجميع وخصوصا الأطفال نظرا لمذاقها الطيب وشكلها المبهج، كما أنها تحتوى على نسبة كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية الهامة لصحة الجسم والبشرة ، وحسب ما ذكره موقع food.ndtv فإن الجوافة تحتوى على فيتامين سى ومضادات الأكسدة والبوتاسيوم والمغنسيوم.
ومن فوائد الجوافة للصحة :
فوائد الجوافة لصحة الجسم:
الجوافة
1: تعمل على تعزيز صحة الجهاز المناعى وحماية الجسم من الفيروسات والعدوى.
2: تحمى الجسم من الإصابة بالأمراض السرطانية المختلفة.
3: تعالج الجروح والالتهابات.
4:تحتوى الجوافة على نسبة كبيرة من الألياف الغذائية التى تعمل على ضبط مستوى السكر فى الدم.
5:تحافظ على صحة القلب وتحميه من الجلطات وتصلب الشرايين.
6:تعزز صحة العيون والإبصار وتحميه من التعتم.
فوائد الجوافة
7: تحمى الجسم من الإصابة بنزلات البرد والأنفلونزا.
8: تحتوى على نسبة كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تساعد على علاج اضطرابات الجهاز الهضمى مثل الإسهال والمغص.
9: تحتوى على مواد مطهرة ومضادة للبكتيريا والجراثيم.
10: تحتوى الجوافة على عناصر غذائية مثل النحاس الذى يساعد على تنظيم الطاقة والتمثيل الغذائى فى الجسم.
11: تساعد مرضى السمنة على إنقاص الوزن والقضاء على تراكم الدهون.
12: تعمل على ارتخاء الأعصاب ومحاربة الاكتئاب.
فوائد الجوافة لصحة للبشرة
الجوافة للبشرة
1: تحارب الشيخوخة وتحافظ على نضارة البشرة.
2: تعالج حب الشباب والبقع الداكنة.
3: لها دور فعال فى علاج البثور والكلف.
4: تحتوى على فيتامينات وعناصر غذائية تعمل على تغذية البشرة وترطيبها.
تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة