علاج التهاب المفاصل بالزنجبيل والأوميجا 3 ومنتجات الألبان

السبت، 28 أكتوبر 2017 01:00 ص
علاج التهاب المفاصل بالزنجبيل والأوميجا 3 ومنتجات الألبان التهاب المفاصل - أرشيفية
كتبت سماح لبيب

مشاركة

اضف تعليقاً واقرأ تعليقات القراء
قال الدكتور هانى على استشارى الأمراض الروماتزمية بطب الأزهر إن التهاب المفاصل من أكثر الأعراض التى تصيب جميع الفئات العمرية سواء كبار السن أو من الشباب، ولابد من الاهتمام بالتدفئة خاصة فى فصل الشتاء لمنع الإصابة بها، موضحا أن هناك عددا من الخطوات لعلاج التهابات المفاصل ومنها:
 

1 الاهتمام بفيتامينات منتجات الألبان مثل صفار البيض، واللبن، والزبادى.

 

منتجات الالبان
منتجات الألبان

 

2  الاهتمام بزيت السمك والأوميجا 3.

 

3 شرب الزنجبيل الذى يؤثر على ضخ الدم بالأوعية الدموية خاصة فى الأطراف من اليدين والأرجل.

 

الزنجبيل
الزنجبيل

 

4 التوقف عن الأطعمة التى تحتوى على الصوديوم ومنها الحوادق، والمخللات، والشطة، والفلفل.

 

5 الابتعاد عن الكافيين مثل الشاى والقهوة لتأثيرها على الشرايين الطرفية، وتأثيرها على الأوعية الدموية.

 

الكافيين
الكافيين

 

6 علاج الأمراض التى تصيب الشخص وتسبب الالتهاب مثل السكر أو اليوريك أسيد فى الدم.

 

7 اللجوء للتدفئة الجيدة فى أوقات برودة الطقس لزيادة ضخ الدورة الدموية إلى الأطراف والمفاصل.

 

التدفئة
التدفئة

 

وأوضح، فى تصريح خاص لـ"اليوم السابع"، أن منتجات الألبان وشرب الزنجبيل والأوميجا 3 تحسن جميعها من علاج المفاصل والأوعية الدموية، إضافة إلى الاهتمام على مدار فصل الشتاء بكمادات المياه الدافئة، وارتداء الملابس الثقيلة، وممارسة الرياضة التى تساعد على خروج البرودة من الجسم.

 

وأضاف أن أعراض التهاب المفاصل الأكثر شيوعا تتعلق بنوع الالتهاب ويمكن أن تشمل:

 

1 وجع.

2 تيبس وعدم القدرة على الحركة.

3 انتفاخ.

4 احمرار.

5 هبوط فى مدى الحركة.

6 ارتفاع درجة حرارة الجسم.

7 التعب.

8 الطفح.

9 هبوط فى الوزن.

10 مشاكل فى التنفس.

 







مشاركة




لا توجد تعليقات على الخبر
اضف تعليق

تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة





الرجوع الى أعلى الصفحة