أسباب البكاء المتكرر ومتى يرتبط بالاكتئاب

بعض الناس يبكون أثناء قراءة كتاب حزين والبعض الآخر يبكي فقط في الجنازات، وبالنسبة لبعض الناس فإن مجرد التلميح لأي شيء يثير المشاعر يمكن أن يسبب تدفق الدموع من العينين.

هل تبكي كثيرا

لا توجد مبادئ توجيهية لكمية البكاء، حيث وجدت دراسة أجريت في الثمانينيات أن النساء يبكين بمعدل 5 مرات مقارنة بالرجال، ووجدت دراسة أحدث أن متوسط ​​مدة جلسة البكاء هو ثماني دقائق.

اسباب البكاء

إذا كنت قلقا من أنك تبكي أكثر من اللازم، إذا لم تتمكن من التوقف عن البكاء، أو بدأت تبكي أكثر من المعتاد، تحدث مع طبيب، قد يكون علامة على الاكتئاب أو اضطراب المزاج.

اسباب البكاء بشكل متكرر

هناك الكثير من الأسباب، إلى جانب وجود استجابة عاطفية فورية، فلماذا قد تبكي أكثر من المعتاد.. 

1-           الكآبة

الاكتئاب هو اضطراب المزاج الذي يستمر أكثر من بضعة أسابيع، والأنشطة التي وجدت مرة واحدة ممتعة لم تعد لها فائدة، وقد تشمل أعراض الاكتئاب ما يلي:

• الحزن والكآبة
• مشاعر اليأس أو انعدام القيمة
• انخفاض الطاقة
• صعوبة في التركيز

قد يكون البكاء مرتبطاً بالاكتئاب إذا كان

·      البكاء على الأشياء الصغيرة

·      صعوبة تحديد سبب البكاء

·      البكاء أكثر من المعتاد

·      لديك مشكلة في وقف دموعك