إذا كنت تعانى من آلام فى الساق يجب عدم تجاهلها، ففى كثير من الأوقات من آلام الجسم وخاصة الرقبة والظهر تكون دليل على وجود الآلام فى المفاصل، وفقا لتقرير نشره الموقع الهندى "بولد سكاى".
التهاب عضلات الساق
وحسب ما جاء فى التقرير أنه بالنسبة لالتهاب عضلات الساق التى ينتج عنها ألم فى الجزء الأمامى من الساقين والركبتينن فهذه الحالة تعرف باسم التهاب عضلات الساق وتتطلب الرعاية الطبية وأخذ جرعة من فيتامين د.
تشنجات الساق
بالنسبة لتشنجات عضلات الساق، يمكن أن تكون ناتجة عن الجفاف وضعف العضلات، ويمكن حل هذه المشكلة بممارسة التمرينات وشرب الكثير من السوائل التى تساعد فى علاج هذه الحالة.
ألم الركبة:
هو نوع آخر من الآلام التى لا يجب تجاهله، وتكون ناتجة عن ألم وضعف فى مفاصل الركبة يمكن أن تؤدى إلى مشاكل خطيرة مثل التهاب المفاصل.
عرق النسا:
وهى تكون عبارة عن ألم فى الجزء الخلفى من الساقين، وهذا يكون بسبب الضغط المستمر على العصب الوركى، وأيضا هو نوع آخر من ألم فى الساق التى لا تتجاهلها أبدا.
التهاب الفخذين:
يكون ناتجا عن التهاب فى الفخذين، وذلك بسبب الضغط المستمر على أماكن محددة.
تصلب الساق:
فمن الضرورى البحث عن سبب التصلب فى مفصل الساق، الذى يرافقة ألم، لأنه يكون مؤشرا على التهاب المفاصل ويتطلب رعاية طبية.
وكما جاء فى التقرير أن من الممكن التغلب على مشكلة ألم الساقين من خلال ممارسة الرياضة بشكل منتظم واتباع نظام غذائى صحى، يمكن أن تساعد فى الحفاظ على مفاصل الساقين صحية.
تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة