الرئيسية

صحة وطب

فيديو معلوماتى.."عاوز تحرق الدهون".. 5 مشروبات أبرزها عصير الجزر

الخميس، 05 يناير 2017 10:06 ص

فيديو معلوماتى.."عاوز تحرق الدهون".. 5 مشروبات أبرزها عصير الجزر

اللبن

كتبت نهى طارق وجرافيك ــ شريهان نجدى

يعانى البعض من تراكم الدهون، ويسعون بشتى الطرق إلى حرقها سواء بممارسة التمرينات الرياضية، أو اتباع نظام غذائى صحى، إلا أن هناك دراسات تشير إلى وجود بعض المشروبات تساهم فى حرق الدهون وفقا لما رصده موقع " Reader’s Digest" وهى كالآتى:

1- اللبن

ينصح الأطباء بالحفاظ على تناول كوبين من الحليب خالى الدسم يوميا.

2- القهوة

ينصح بتناول كوب أو كوبين بحد أقصى، وعلى فترات متقطعة مما يساهم فى قمع الشهية وحرق السعرات الحرارية.

3- القرفة

تنظم عملية نقل الغذاء إلى معدتك، مما يساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول من الزمن.

4- عصير الجزر

يحسن عملية التمثيل الغذائى الخاص ويساعد على فقدان الوزن.

5- عصير الخيار بالكيوى

يساعد على الحد من الانتفاخ واحتباس الماء والشعور بالشبع أطول فترة ممكنة.

فيديو معلوماتى

حرق الدهون

عصير الجزر

القهوة

اللبن

5 مشروبات مستغناش عنها يوميًا.. غنية بالفيتامينات وتنقص الوزن

الإثنين، 02 يناير 2017 05:00 ص

الرجوع الى أعلى الصفحة