"بلاها لحمة".. انخفاض معدلات الوفيات بين النباتيين مقارنة بآكلى اللحوم

توصلت دراسة طبية أمريكية إلى انخفاض معدلات الوفيات بين النباتيين مقارنة بآكلى اللحوم .

تأتى النتائج المتوصل – المنشورة فى العدد الأخير من مجلة "جاما : للطب الباطني"- لتشعل الجدل حول تأثير النظام الغذائى النباتى وسط تضارب المشورات الطبية والأدلة على آثارها الضارة على صحة الإنسان.

كان الباحثون قد عكفوا على تحليل السجلات الطبية وبيانات أكثر من 130 ألف شخص اتبعوا عددا من الأنظمة الغذائية المختلفة على مدى 30 عاما .

وتوصل الباحثون إلى أن كل زيادة بنحو 3% فى السعرات الحرارية المتناولة من البروتينات النباتية، تخفض بنسبة 10% من مخاطر الوفاة.

على النقيض من ذلك، ورفع حصة من البروتين الحيوانى فى نظام غذائى واحد بنسبة 10٪ أدى إلى ارتفاع خطر 2% من الوفيات الناجمة عن جميع الأسباب، وزيادة ذلك إلى فرصة أكبر 8% للوفاة من أمراض القلب.

وساهم استبدال البيض بالبروتينات النباتية فى خفض خطر الوفاة بنسبة 19% مقارنة بحالات الوفاة الناجمة عن الإفراط تناول اللحوم الحمراء .