أيام قليلة ويبدأ موسم الحج وهناك قد يتعرض الكثير من الحجاج للجفاف، نظرا لارتفاع درجة حرارة الجو وارتفاع نسبة الرطوبة أيضا، وتقدم الدكتورة إيمان كامل استشارى التغذية العلاجية بالمركز القومى للبحوث، بعض الأطعمة التى يفضل الحاج تناولها أثناء فترة الحج، والحماية من الحر، لتجنب المشاكل الصحية التى تحدث لهم وأهمها :
للحاج.. احمى نفسك من الحر وتعرف على أفضل الأغذية أثناء الحج فى 6 خطوات
الأربعاء، 24 أغسطس 2016 06:00 م
تناول الخضروات والفاكهة والحرص على شرب الماء للحماية من الحر خلال الحج
كتبت أمل علام
مشاركة
اضف تعليقاً واقرأ تعليقات القراء
مشاركة
الموضوعات المتعلقة
اضف تعليق
تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة
عدد الردود 0
بواسطة:
نصيحة
التمر و الجبنة القديمة
الماء ضروري جدا , ولكن يوجد أشياء أخري أهمها , بضعة تمرات ناشفة توضع في حزام الاحرام بالإضافة الي قطعه من الجبنة القديمة الناشفة المملحة جيدا , حيث التمر مغذي جدا و يعطي طاقة تساعد علي تحمل المشقة , اما الجبنة المالحة فهي ضرورية اذا احسست بأرهاق و بوادر نهكة الحر أو ضربة الشمس قطعة منها تعوض الاملاح المفقودة في الجسم و تعيد للإنسان اتزانة و عودتة للحالة الطبيعية , كما يمكن في حالة حدوث إصابة بضربة شمس لاي شخص و بداية الاعراض وضعه في الظل و اعطائة الجبن المملح تحت اللسان بالتدريج مع شرب الماء بالتدريج الي ان يعود للحالة الطبيعية .