وحسب التقرير وبعد دراسة أجريت على 600 طفل وأمهاتهن، وجد الباحثون أنه يمكن للمرأة الاعتماد على الفاكهة خلال فترة الحمل، لكن بعد استشارة الطبيب المختص، وتحديد الفاكهة التى يتم الاعتماد عليها حسب الحالة الصحية.
وأشار التقرير إلى أنه من الأفضل للمرأة الحامل البقاء بعيدا عن عصائر الفاكهة، لأنها تحتوى على السكر وتسبب بعض المضاعفات، كما أن العصائر المعلبة التى تحتوى على مواد مضافة قد يكون لها أضرار كثيرة أكثر من فوائدها.
وأكد التقرير أن الفاكهة التى يفضل تناولها أثناء الحمل: التفاح – البرتقال – العنب – الخوخ – الكيوى – البرقوق – الكريز – الموز – التوت - الكمثرى، إذ إن الاعتماد على الفاكهة بشكل منتظم يساعد على تقوية صحة الأم وزيادة معدلات الذكاء لدى الطفل.
موضوعات متعلقة ..
5 خطوات تسعدك إنتى وجنينك خلال فترة الحمل.. تعرفى عليها
