فيسبوك
واتساب
وفى هذا السياق كشفت دراسة مجموعة من النصائح التى توجه لبعض من يخرجون فى الشمس بشكل دائم للحماية من أشعة الشمس، التى تضر بنا ضررا شديدا، وهى كالتالى:
1- النظارة الشمسية: مفيدة جدا خصوصا إذا ما كانت "أصلية"، حيث تحجب الكثير من الأشعة الضارة.
2- كريمات "الصن بلوك" وهى مجموعة من الدهانات التى توضع للحماية من أشعة الشمس الضارة، حيث تصنع طبقة عازلة.
3- الابتعاد عن التعرض الطويل للشمس: التعرض الطويل للشمس يسبب أضرارا بالغة كما يعمق أثر الأشعة الضارة.
4-استخدام الشمسية: وهو أمر قل استخدامه كثيرا فى الفترة الأخيرة، لكنه يظل مهما ومؤثرا جدا فى حجب أشعة الشمس الضارة.
موضوعات متعلقة..
- استشارى جلدية: التعرض للشمس يسبب ظهور التجاعيد
