لمريض السكر.. استبدل المياه الغازية بالحلبة والقرفة ومتنساش الميه

أكد الدكتور ياسر عبد الرءوف أستاذ السكر والغدد الصماء بطب طنطا، أن نظام حياة مريض السكر قد يؤثر فى ضبط نسبة الجلوكوز بالدم، وهناك الكثير من المرضى يتناولون العصائر والمياه الغازية بكميات كبيرة، وتعتبر المياه الغازية من أسوأ ما يكون لمريض السكر، فى حين أن القرفة والحلبة من المشروبات التى تساعد على زيادة عمل الأنسولين.

الحلبة

وقال يسمح لمريض السكر بتناول كوبين إلى 3 أكواب أسبوعيا من المياه الغازية" الدايت "موضحًا أنه بالنسبة للعصائر فإن العصائر الطازجة المجهزة بالمنزل، والتى لا يضاف اليها السكر تعتبر هى الأفضل للمريض، موضحًا أنه يجب ألا تزيد الكمية عن كوب واحد كبديل لإحدى ثمرتى الفاكهة التى يسمح للمريض بتناولها يوميًا، كما يمكن إضافة كوب من عصير الليمون أو الكركدية البارد المحلى بالسكر الصناعى فى نظام غذاء المريض، خصوصًا فى الجو الحار، وهناك بعض المشروبات الساخنة التى يفضل لمريض السكر تناولها، كالحلبة الحصى، والقرفة موضحًا أنه يسمح بتناول كوب من كل منهما يوميًا بشرط ألا يتم تحليتهما بالسكر .

القرفة

وأكد أنهما يزيدان من فعالية الأنسولين بالجسم، كما يسمح للمريض بتناول ما بين كوب إلى اثنين من الشاى، وكذلك كوب من القهوة يوميا بشرط عدم تحليتها بالسكر الطبيعى.