فيسبوك
واتساب
ذكر تقرير نشره الموقع الهندى "بولد سكاى" 5 مشاكل صحية قد تتواجد فى التنفس ويتجاهلها البعض وتنذر بمشكلة خطيرة، وتتضمن الآتى:
1. الشعور بالتعب بسهولة
ففى حالة الشعور بالتعب عندما تكون نشيطا يعنى أن جسمك يفتقر للعناصر المهمة والضرورية، وتحتاج إلى الحديد لتوصيل الأكسجين فى الدم إلى جميع أنحاء الجسم، لأن عدم وجوده يمكن أن يؤدى إلى النفس القصير وألم فى الصدر والشعور بالتعب بسهولة، لذا فمن الضرورى تناول الأطعمة الغنية بالحديد.
2.بطء أو ضعف التنفس
فإذا كنت تواجه الكثير من القلق، يمكن أن يسبب بطئا فى التنفس، وإذا استمرت المشكلة لفترة طويلة يمكن أن تؤدى إلى فرط التنفس، لذا يجب التعامل مع الإجهاد بطريقة سليمة عند التعرض لهذه الحالة.
3.ضيق التنفس المفاجئ
إذا واجهت ضيقا فى التنفس بشكل مفاجئ، فيمكن أن تكون دليلا على بعض المشاكل الصحية سواء فى القلب أو الشعب الهوائية، لأن ضيق التنفس يشير إلى ضخ الدم فى القلب، مما يتطلب الأمر العناية الطبية.
4. صوت صفير فى التنفس
صوت الصفير أثناء التنفس يعنى وجود ضيق فى الأوردة، وقد يكون السبب الربو أو أى حساسية.
5. صعوبة التنفس
إذا كنت تعانى من صعوبة فى التنفس فيمكن أن يكون نتيجة لانسداد رئوى مزمن، والتدخين يكون السبب الرئيسى لحدوث هذا الاضطراب، بالإضافة إلى تلوث الهواء والمواد الكيميائية السامة.
