دراسة: حجم العضلات لا علاقة له بقوتها!!

السبت، 05 نوفمبر 2016 03:00 م

حجم العضلات لا علاقة له بقوتها

أ ش أ

خلصت دراسة طبية إلى أن زيادة حجم العضلات مع ممارسة التمارين الرياضية، قد لا تكون ذات صلة مباشرة بزيادة فى قوة العضلات، وذلك فى الوقت الذى شدد فيه الباحثون على أن حجم وقوة العضلات قد يكون فى الواقع ظاهرتين منفصلتين.

ولاحظت الدراسة - التى نشرت فى مجلة "العضلات الأعصاب" - أن هناك علاقة ضعيفة بين التغيير فى حجم العضلات والتغير فى قوة العضلات بعد التدريب، كما لوحظ أنه فى كثير من الأحيان يحدث نمو العضلات مماثل مع الحمل منخفضة أو مقاومة التدريب تحميل عالية، ولكن هناك نتائج متباينة فى القوة.