خالد صلاح

برعاية سوبر كورة

سوبر كورة

9 عادات تخلص جسمك من السموم..تعرف عليها

الخميس، 03 نوفمبر 2016 07:00 ص
9 عادات تخلص جسمك من السموم..تعرف عليها الرياضة مفيدة للتخلص من السموم
كتبت لميس محمد

مشاركة

اضف تعليقاً واقرأ تعليقات القراء

الجسم له نظام خاص فى تطهير نفسه من السموم التى نتعرض لها كل يوم، وقد نشر موقع “top 10 home remedies “  تقريرًا عن بعض الاساسيات التى تساعد جسمك على التخلص من السموم بشكل منتظم.

بعض من هذة الاساسيات :

-          شرب الكثير من المياه.

-          بدء اليوم بمياه بالليمون.

-          الفرشاة الجافة للجسم، لتخلصك منجميع السموم المتراكمة تحت الجلد.

-          المضمضة بالزيت (زيت جوز الهند ) لمدة 20-15 دقيقة أسبوعيا.

-          شرب الشاى الأخضر.

-          الرياضة مفيدة (المشى – الدراجات – الركض ) لزيادة التعرق فى الجسم.

-          الابتعاد عن الأطعمة الضارة التى تحتوى على مواد حافظة.

-          تنظيف اللسان يوميًا.

النوم جيدًا من أهم الأسباب لحياة صحية خالية من كل المشاكل الصحية، تراكم السموم فى الجسم يأتى بنتيجة عكسية دائمة على الصحة.

 


مشاركة

اضف تعليقاً واقرأ تعليقات القراء

الموضوعات المتعلقة


لا توجد تعليقات على الخبر
اضف تعليق

تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة





الرجوع الى أعلى الصفحة