4 طرق طبيعية لعلاج "عرق النسا" أهمها كمادات الثلج

الإثنين، 21 نوفمبر 2016 05:00 ص
4 طرق طبيعية لعلاج "عرق النسا" أهمها كمادات الثلج علاج عرق النسا
كتبت رانيا سعد الدين

مشاركة

اضف تعليقاً واقرأ تعليقات القراء

"عرق النسا" من الأمراض التى لا يعرف لها سبب واضح، ولكنها تصيب صاحبها بألم مبرح، قد يجعله حبيس الفراش ، حيث يشمل الألم العصب الوركى والعمود الفقرى من البداية للنهاية، وحسب موقع " healthycures"  هناك 4 طرق لتسكين الألم دون اللجوء إلى المسكنات التى تصبح بعد فترة من الاستخدام غير مفيدة.

1- الوخز بالإبر

يعتبرأحد أنواع العلاج البديل الذى يساعد على الشفاء، ويكون عن طريق إدخال إبرة رفيعة فى مكان الألم لتحفيز عمل الأعصاب والغدة الليمفاوية، والطبيب المتخصص هو الذى يقوم بذلك.

2- كمادات الثلج

يوضع على مكان الألم كمادات من الثلج ملفوفة داخل فوطة تترك على المكان لمدة 20 دقيقة حتى يشعر الفرد بالراحة.

3- تمرينات اليوجا

تمرينات اليوجا لها العديد من الفوائد أبرزها التخلص من ألم عرق النسا، إذ يعمل على تمدد العضلات، وتخليصها من التشنجات بسبب تدفق الدم فى المكان بصورة أفضل بممارسة التمرينات.

4- التدليك بالزيوت الطبيعية

التدليك بالزيوت الطبيعية تقلل من الالتهابات وتعالج الألم ويمكن استخدامها على مدار اليوم دون أن تفقد فعاليتها فى تسكين الألم والتخلص من التشنجات.  









الموضوعات المتعلقة


مشاركة

التعليقات 1

عدد الردود 0

بواسطة:

dr micheal

ايه دا

كل دا مش علاجات ابدا دي ممكن تخفف الالم مينفعش حد مش متخصص يكتب في موضوع طبي شكرا

اضف تعليق

تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة





الرجوع الى أعلى الصفحة