قدم تقرير نشره الموقع الهندى "بولد سكاى" أفضل الطرق الطبيعية لمنع الإصابة 6 من المشاكل الصحية والتى تتضمن الآتى:
1.
الكولسترول :
تناول فاكهة الأفوكادو يساعد فى الوقاية من المشاكل الصحية المتعلقة بمشاكل الكولسترول فى الدم.
2.
قرحة المعدة:
الكرنب يساعد فى الوقاية من قرحة المعدة عن طريق شرب كوب من عصير الكرنب بانتظام.
3.الربو:
تناول البصل بشكل منتظم يمنع خطر مشاكل الجهاز التنفسى.
4. التهاب المفاصل:
أثبتت بعض الدراسات أن الأحماض الدهنية أوميغا 3 تحافظ على صحة الجهاز المناعى، والتى تشمل تناول الأسماك مثل السلمون والماكريل، والتى تساعد فى الوقاية من التهاب المفاصل.
5.السكتة الدماغية:
الشاى الأخضر يمكن أن يمنع الترسبات الدهنية على جدران الشرايين ما يساعد ذلك فى الوقاية من السكتة الدماغية.
6.ضبط مستويات السكر فى الدم:
لتجنب مشكلة ارتفاع مستوى السكر فى الدم تناول القرنبيط فإنه يساعد على منع السكر فى الدم والمشاكل ذات الصلة بالأنسولين وأيضا الفول السودانى يساعد على ضبط مستويات السكر.
تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة