موقع هندى: منتجات غذائية تزيد وزنك وتجعلك أضخم حجما.. تعرف عليها

كشف تقرير نشره الموقع الهندى" برايت سايد" عن منتجات غذائية لا تبدو صحية لجسمك ويمكن أن تؤدى إلى زيادة فى الوزن والشيخوخة المبكرة ،وكذلك تحتوى على مواد كيميائية وسعرات حرارية تجعل جسمك أضخم حجما: وتتضمن هذه المنتجات الآتى:

1.زبادى الفاكهة المحلى:

يشير الأطباء إلى أن تناول المنتجات الطبيعية دون أى محليات أو مواد كيميائية جيد للصحة، لكن هناك أنواع زبادى بالفاكهة تتواجد فى المحلات التجارية ذات الماركات العالمية يمكن أن تحتوى على مايصل إلى 6 ملاعق صغيرة من السكر.

2.قطعة من الشوكولاتة:

هى واحدة من أبسط الطرق التى تساعد فى حصول الجسم على الطاقة،  لكن المشكلة تناول العديد منها فى الأسبوع سوف يجعلك أضخم من حيث الوزن،  فشريط من الشوكولاته من الحجم العادى وزنها حوالى 55 جراما يحتوى على 27.5 جراما من السكر وهو حوالى من 5 إلى 6 ملاعق صغيرة من السكر .

 3.بيبسى وكوكاكولا:

وفقا للتقرير فإن جميع الأشخاص يحبون المشروبات الغازية بغرض ارتواء العطش وتخفيف الشعور بالجوع، لكن مفعولها لا يستمر طويلا بعد حوالى من 10 إلى 15 دقيقة، وقد تريد  شرب المياه الغازية وتناول الطعام مرة أخرى، كما لا يدرك الكثير من الأشخاص أن كوكاكولا وبيبسى تعطى كمية زائدة من السعرات الحرارية، حيث إن علبة البيبسى 0.33  تحتوى على ما يصل إلى 8 ملاعق من السكر الصغيرة، بينما علبة الكوكاكولا تحتوى على 7 ملاعق من السكر.

4. النوتيلا :

زوج من شرائح الخبز المغطاة بالنوتيلا، قد تجعل الإفطار لذيذا، لكن النوتيلا تحتوى على السكر وزيت النخيل والمكسرات ومسحوق الكاكاو ومسحوق اللبن والفانيليا ومصل اللبن، فإنها من المنتجات التى تحتوى على سعرات حرارية عالية، لأن 70% من مكوناتها دهون وسكر، و2 ملعقة من طعام النوتيلا تحتوى على 200 سعر حرارى و21 جرام من السكر .