مع بداية فصل الشتاء وبرودة الجو يحتاج الأطفال وطلاب المدارس إلى ما يعطيهم الحرارة والدفء ويقيهم من البرد فى الصباح، لذلك تنصح خبيرة التغذية الفرنسية سيلفان بازان إلى العودة للغذاء الطبيعى التى كانت تقدمه الجدات فى الزمن الماضى، والذى يعتمد على كوب من اللبن الذى يحتوى على العسل والبيض وبعض التوابل، وذلك قبل الذهاب للمدرسة فى الصباح الباكر.
كما أوضحت الخبيرة الفرنسية أن هذا الكوب يعطى الطاقة ويساعد الجسم على الدفاع ضد ما يواجهه من عدوى وتعفن الشتاء وتقلبات الجو ويمكن إضافة الروم وعرق قصب السكرمع مشروب ساخن مثل الكاكاو أو الشاى.
تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة