نصائح وزارة الصحة للوقاية من البرد.. أهمها عدم التعرض للهواء الباردة مباشرة

قدمت وزارة الصحة والسكان عددا من النصائح للمواطنين لاتباعها خلال هذه الأيام من فصل الشتاء وخاصة مرضى الصدر والحساسية.

وناشد الدكتور وجدى أمين مدير الإدارة العامة للأمراض الصدرية المواطنين، بعدم التعرض لتيارات الهواء الباردة بشكل مباشر وتجنب الانتقال المفاجئ من أجواء دافئة إلى باردة والعكس، والحفاظ على التنفس من خلال الأنف، لأنها تعتبر فلتر للهواء الطبيعى، كما أنه تعمل على دخول الهواء للصدر بدرجة حرارة الجسم.

وأوضح الدكتور وجدى أنه عند الإصابة بضيق فى التنفس بشكل متكرر، يفضل الذهاب إلى الطبيب للخضوع إلى علاج سببى وليس عرضى ومراجعة الطبيب المختص حال ظهور بعض أعراض الالتهابات الصدرية مثل السعال أو البلغم أو ارتفاع درجة حرارة الجسم أو ضيق بالتنفس.

ونصح الدكتور وجدى أمين بالابتعاد عن الروائح النفاذة مثل العطور ومعطرات الجو والأتربة وعوادم السيارات، مع تناول التطعيمات والأدوية المقوية لمناعة الجسم خاصة تطعيم الأنفلونزا للفئات الأكثر عرضة للإصابة به، مثل الأطفال الأقل من خمس سنوات وكبار السن ممن هم أكثر من 65 سنة والحوامل والمصابين بأمراض مزمنة .

وأكد أنه يفضل عدم الخروج من المنزل فى الأيام التى ينتشر بها العواصف والأتربة إلا لظروف قهرية وعند الحاجة على أن يتم تغطية الأنف وارتداء الملابس الثقيلة، ناصحا بالاهتمام بتناول المشروبات الدافئة، والإكثار من شرب المياه .

وقال إنه يفضل الابتعاد عن الحيوانات الأليفة، خاصة تلك التى تكتسى بشعر كثيف، حيث إنها تؤدى إلى تهيج فى الشعب الهوائية، كما نصح بالإقلاع عن التدخين بكافة أنواعه والابتعاد عن الأماكن التى تكثر فيها أدخنة السجائر، لتجنب الإصابة بنوبات الربو الشعبى .

كما نصح بتجنب الأدوية المهيجة للشعب الهوائية مثل مضادات الروماتيزم، والمسكنات، تهوية المنزل بشكل جيد، وتعريض الفراش إلى الشمس.