استفيدى من الفركشة.. 7 فوائد للانفصال أهمها الحرية ووقتك لنفسك

قد يكون الطلاق نقطة جديدة للانطلاق، وذلك فى بعض الحالات التى يستحيل العيش فيها أو التأقلم عليها، ولهذا فإذا كنت واحدة ممن مررن بتلك التجربة فعليك ألا تبكى على اللبن المسكوب، بل قومى بالنظر إلى نصف الكوب المليان واستمتعى بحياتك بعد الانفصال عن طريق التركيز على الإيجابيات.

1-الدايت

عادة ما تلجأ الكثيرات من النساء إلى الدايت فوراً بعد الانفصال لأنها تبدأ حينها فقط برؤية نفسها بنظرة جديدة وتجد أنها قد كسبت الكثير من الوزن الزائد بسبب انشغالها بزوجها وبيتها، فتقرر أن تقوم بعمل دايت.

2-النيولوك

يعتبر الانفصال من أهم العوامل التى تؤثر فى ثقة المرأة بنفسها، لأنه يجعلها تشعر وكأنها غير مرغوب فيها، ولهذا فهى تحتاج لأن تقبل على عمل "نيولوك" يساعدها على تقبل ذاتها والشعور بأنوثتها وجمالها.

3- شوبينج

يعتبر الشوبينج من أهم الطرق التى يمكنك من خلالها تحسين مزاجك وحالتك النفسية ويخلصك من الاكتئاب، ولهذا فمن أهم الخطوات التى يجب اتباعها بعد الانفصال هى "الشوبينج".

4-فرصة جديدة للحياة

الانفصال ليس نهاية العالم، فقد يكون بوابة جديدة للسعادة وفرصة أخرى للحياة، ولهذا فلا تكتئبى وكونى دائما متفائلة واهتمى بذاتك، فأنت حقا تستحقين الأفضل دائماً.

5-هتلاقى وقت لنفسك

فكرى فى الهوايات المحببة إلى قلبك أو قومى بممارسة بعض الأنشطة المفيدة، كما يمكنك أيضا تناول أطعمتك المفضلة أو الخروج مع أصدقائك أو الاستماع إلى الموسيقى الهادئة التى تريح الأعصاب وتحسن الحالة المزاجية.

6- هتروحى الجيم

ممارسة التمارين الرياضية قد تساعدك على التخلص من الطاقة السلبية واكتساب قدر هائل من النشاط والطاقة اللازمة لمواجهة جميع مشاكلك اليومية، بالإضافة إلى قدرتها على تخليصك من اكتئاب الانفصال.

7- مفيش مواعين تانى

الزواج عادة ما يجبرك على تحمل الكثير من المسئوليات الخاصة بالمنزل مثل الطبخ والمسح والكنس وتنظيف المنزل وغسيل المواعين وغيرها من المسئوليات الأخرى التى تحملينها تجاه زوجك، ولهذا فالانفصال يعطيكِ قدرا من الراحة ويجعلك مسئولة عن نفسك فقط.