بتحبى مادونا؟ تعرفى أن عندها 57 سنة؟.. اتعلمى منها أسرار الجمال

مادونا أيقونة الغناء فى نظر جيل التسعينات، فهى ليست المطربة المفضلة لديهم فقط، بل كانت تجسيد حقيقى "للأنوسة"، ومازالت تعبر عن الجمال والأنوثة والرشاقة، فكانت تتمتع بسحر وجاذبية طول العمر لا يفقدها أياه، فى ذكرى ميلادها الـ57 "مادونا" نجيب على السؤال الأشهر "إيه السر ورا جمال وحلاوة مادونا".

مادونا الرياضية

لم تكن فقط مطربة، تخصص كثير من وقتها إلى الحفلات الغنائية، بل كان لديها جدول خاص يساعدها على ترتيب ذهابها الأسبوعى إلى الصالات الرياضية، فقط كانت تتدرب لمدة 4 ساعات يوميا، مما ساعدها فى الحفاظ على صحتها، والحصول على هذا الجسد الممشوق والرائع.

النظام الغذائى لمادونا

كانت تخضع مادونا إلى نظام غذائى صارم، ساعدها على فقدان الوزن، فقد كانت تمتنع عن تناول المشروبات الغذائية، كما أنه ممنوع تناول الأطعمة المصنعة من السكر، وهذا كان أحد أسرار رشاقتها.



كذلك خضعت مادونا لنظام عذائى نباتى فقط جعلها تحافظ على صحتها ورشاقتها فى آن واحد.

أسرار جمال بشرتها

من أهم أسرار جمال بشرة مادونا، أنها كانت دائماً ما تهتم بها بشكل خاص، حيث كانت تتناول كميات كبيرة من المياه، فضلا عن أنها ليس لديها هوس استخدام مساحيق الماكياج، كذلك حاولت أن تحافظ على بشرتها قدر الإمكان بتنظيفها سريعا، فكانت الأتربة لا تعرف الطريق لبشرتها، هكذا استطاعت أن تحميها من الضرر.