المكونات المطلوبة:
ربع كوب من حبات الفشار الطبيعية
القليل من الزبدة
وعاء مناسب لاستخدام الميكروويف
رشة ملح
الخطوات :
1-اسكبى حبات الفشار فى وعاء الميكروويف
2-قومى بتغطية الوعاء بطبق مسطح مناسب للميكروويف ثم ضعى ملعقتين من الزبدة فوق الطبق
3-ادخلى الوعاء فى الميكروويف لمدة 3 دقائق
4-عندما تنضج كل حبات الفشار، قومى بإخراج الوعاء من الميكروويف بعناية ثم اسكبى الزبدة على الفشار
5-والآن أصبح الفشار جاهزا، قومى بتمليحه وبالهنا والشفا "سهرة سعيدة"
ملحوظة: يمكنك الاستغناء عن الزبدة إذا كنت تتبعين إحدى الحميات الغذائية لإنقاص الوزن.
تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة