رطبيها واحميها.. وصفات طبيعية لحماية بشرتك من الحر

تعد البشرة نسيجا رقيقا من الخلايا، التى تغلف أجسامنا فتحميها من العوامل الخارجية، إلا أن جمال البشرة وسلامتها يتوقف على مدى ترطيبنا لها خاصة فى الأيام شديدة الحرارة، وعلى عكس ما يظن البعض أن المواد الكيميائية والأدوية باهظة التكلفة تحمى البشرة من الحر، ولكن الأكثر فعالية هى الوصفات الطبيعية التى تفيد البشرة وتحميها من أشعة الشمس، ومن درجات الحرارة المرتفعة بشهادة أطباء الجلد وخبراء التجميل.

"هانى الناظر" أستاذ واستشارى الجلدية، يتحدث لـ"اليوم السابع" عن طرق العناية بالبشرة وحمايتها من درجات الحرارة المرتفعة باستخدام وصفات طبيعية سهلة ويمكن تنفيذها سريعًا، ويقول: أخطر ما يمكن للبشرة أن تواجهه هو هجمات الحر القاسى، التى نعيشها هذه الأيام وللخروج منها بسلام دون أن تترك أثر على صفحة البشرة علينا أتباع النصائح التالية:
1- لتطريب البشرة من الداخل عليك تناول الأطعمة التى تحتوى على مضادات للأكسدة مثل "الفواكه الطازجة، الخضروات خاصة الورقية، الشاى الأخضر" فهذا يحمى البشرة من الأشعة فوق البنفسجية والأشعة تحت الحمراء بصورة طبيعة ودون أثار جانبية.
2- تجنب التعرض لأشعة الشمس قدر المستطاع من الساعة 12 ظهرا وحتى 4 عصرا.
3- وضع واقٍ من أشعة الشمس ليس خارج المنزل فقط بل والداخل.
4- فى المساء احرصى على عمل أقنعة للبشرة لترطيبها وتعويضها على ما فقدت من ماء طوال اليوم.
5- تجنبى وضع الماكياج فى النهار وعلى شاطئ البحر وذلك لتجنب تفاعل المواد الكيميائية مع حرارة الجو فتتسبب فى سد المسام، واستخدمى الوصفات الطبيعية التى تساعد على نضارة البشرة بدلًا من استخدام مستحضرات التجميل.