4 آثار جانبية لساعات العمل الطويلة..

للنجاح والتفوق فى العمل ضريبة تدفعها المتفوقات من صحتها ووقتها، حيث تبدأ متاعب ومهام العمل تزحف بأثارها وتلقى بظلالها السلبية على صاحبتها.

نشر موقع "wmnlife" تقرير يقول أن نجاح المرأة فى عملها يستفيد به أغلب الموجوين فى دائرة اهتمامتها، لكن الأخفاق والمتاعب الصحية تنال منها وحدها ولتجنب ذلك عرض التقرير أكثر 4 مشاكل صحية تؤثر على صاحبتها:




قد يكون كل مالديك بداية لدور برد خفيف أو احتقان فى الحلق بسبب تغير حالة الطقس، لكن لا تملك الفتاة الوقت الكافى لتناول الدواء وقضاء يوم فى السرير حتى لا يتمكن المرض منها فتكون النتيجة بنسبة 43% مشكلة صحبة كبيرة .




وفقا لكثير من الدراسات الصحية، الجلوس ليوم كامل على المكتب يعمل على إبطاء عملية التمثيل الغذائى فى الجسم، مما يؤدى إلى زيادة الوزن حتى فى حالة تناول أطعمة قليلة السعرات الحرارية.




الجلوس على المكتب فترات طويلة يؤدى إلى ضعف فى الدورة الدموية وتورم فى الأطراف، ولتجنب ذلك يجب عليك التحرك كل نصف ساعة وممارسة الرياضة 30 دقيقة يوميا.




العمل أمام جهاز الكبيوتر أكثر من 5 ساعات بدون أخد قسط من الراحة يسبب كثير من المشاكل فى الرؤية وجفاف فى العين، ولهذا يجب عليك أخذ راحة قصيرة كل ساعة مع استخدام قطرة ملطفة للعين.