المصريون فى رمضان حمادة وفى العيد حمادة تانى خالص.. من العبادة للحشيش والفياجرا ومن غض البصر للمعاكسات.. ومن الصيام للافتراء فى الأكل وزيارة المقابر.. افتكاسات مصرية تخلى العيد يقلب غم

"أنت بوشين" لو عايز تعرف المعنى الحقيقى للكلمة دى مش محتاج خيالك يسرح لبعيد.

كل ما تحتاجه هو النظر حولك، أو حتى النظر إلى حالك وعقد مقارنة بين ما كنت عليه طوال رمضان، وما تحولت له بين يوم وليلة بمجرد حلول العيد.

فجارك الذى طالما صادفته عائدا من الجامع بعد منتصف الليل بسبحته وسجادة الصلاة، قد تلتقى به فى وقفة العيد وقد استبدل السجادة والسبحة بكيس بلاستيكى، "لا تتساءل كثيرا عن محتواه فقد يكون زجاجة خمر أو قرش حشيش أو حتى ألعاب نارية مضروبة".

العجيب فى الأمر هو تحول مجتمع بالكامل وبمنتهى السرعة من أقصى اليمين إلى أقصى اليسار، هذا التناقض خلق حالة خاصة جدا لمظاهر الاحتفال بعيد الفطر لدى المصريين، يصعب عليك أن تصادفها فى أى مجتمع آخر.

فزيارة المقابر وانتعاش أسواق الخمور والحشيش والألعاب النارية والتحرش، مظاهر تراها تحدث فى العيد عند الكثير من المصريين، وتؤدى لتدمير بركة العيد وإفساد بهجته وقد تجعله يقلب "بغم، فبينما تمتلئ المساجد وتتزاحم والشوارع بالمصلين الذين يحرصون على صلاة القيام فى رمضان، نجد تزاحما وتلاحما من نوع آخر فى أيام العيد وحوادث انطلق فيها المتحرشون لإيذاء خلق الله فى المتنزهات والحدائق، وبينما ترتاح معدة الصائمين فى نهار رمضان، تجدها ترتبك وتستنجد من شدة الإفراط والافترا فى تناول الطعام وأكلات العيد المشهورة كالكعك والأسماك المملحة، فيما يعود من توقف عن تناول المخدرات والخمور خلال شهر رمضان لينهال عليها احتفالا بالعيد .

وفيما يبدو أن الشياطين التى تسلسلت طوال الشهر الكريم أطلقت بشكل خاص على أرض المحروسة فى عيد الفطر.

العيد فرحة بلاش تقتلها

زيارة المقابر تفقدك المتعة فى الحياة والأفضل تقضى العيد وتستمتع مع الأحياء واترك للأموات، العيد فرحة تجمع شمل قريب وبعيد، بس أكيد مش هاتجمعك بالأموات، فالحكمة التى قدمها لنا الرحمن من حلول عيد الفطر، هى مكافأة أنفسنا بعد قضاء شهر من الصيام والحرمان.

عادة زيارة المقابر وتذكر الموتى من العادات المصرية الخاصة جدا، والتى لا يمكن أن تقابلها خارج حدود المحروسة، وبالطبع فلا أحد يتذكر بداية ظهور تلك العادة وسبب انتشارها، وفيما كان يفكر من أبدعها! وما طرأ على ذهنه عندما قرر أن يبدأ يوما مباركا مليئا بالأمل والتفاؤل، بزيادة القبور والتفكير فى نهاية الحياة.

الدكتور محمد على أخصائى الأمراض النفسية، يؤكد أن تلك العادة من أسوأ الموروثات والتقاليد عند المصريين، فبداية يوم احتفالى كعيد الفطر بزيادة القبور، هو أمر كاف بقتل الهدف من تلك الأيام وهو الاحتفال والأمل.

يرصد محمد أهم الآثار التى قد تدمر الحالة النفسية لمن يتبع تلك العادة، وأهمها بالطبع فقدان التفاؤل والرغبة فى التقدم والتفوق فى الحياة التى حتما ستنتهى، فالقبر هو رمز للموت وانتهاء الحياة.

وزيارته تترك أثرا سيئا على النفس، ينذر بقرب النهاية، وتضفى نظرة تشاؤمية فى يوم من المفترض أنه للاحتفال والتمتع بالحياة وليس بالموت.

وينصح محمد باستبدال تلك العادة غير المستحبة، بزيارة الأقارب والاحتفال معهم بالحياة، والتمتع بها، فالأموات ينعمون فى جنة الله وعلينا أن ننعم نحن بجنة الحياة التى منحها لنا الرحمن.

عشان متتعبش فى العيد متكترش فى الكحك وإديها فاكهة وخضراوات

يعد تناول الكحك فى عيد الفطر المبارك من أهم العادات التى تربينا عليها فى الوطن العربى، ولكن كل شىء زاد عن حده انقلب ضده، خاصة بعد خروجنا من صيام رمضان لننهك المعدة بالإفراط فى الطعام خلال أيام العيد.

وفى هذا السياق، يشير الدكتور محمد حلمى استشارى السمنة والنحافة، أن تناول الكحك من المعالم والعادات التى يحرص عليها الجميع فى عيد الفطر.

ويتابع استشارى السمنة والنحافة، بضرورة تجنب الإفراط فى تناول الكحك، وذلك للحفاظ على صحتك من الإصابة بالعديد من الأمراض، وأهمها عسر الهضم والتعرض لارتفاع نسبة السكر فى الدم وارتفاع الدهون الثلاثية وضغط الدم والكولسترول.

وأخيرا يقدم استشارى السمنة والنحافة، بعض النصائح لتجنب العسر الهضمى والمشاكل الصحية فى العيد بسبب تناولك للكحك، ومنها:
1- عليك عدم الإسراف فى تناول الكحك.
2- وينصح بتناول من 4 إلى 5 وجبات يومية مع تصغير حجم الوجبات .
3- تجنب الإفراط فى تناول الأغذية الدسمة .
4- عليك تناول الفاكهة بدلا من حلوى الخاصة بالعيد.
5- شرب العصائر الطبيعية المصنوعة من الفاكهة الطبيعية بدلا من المشروبات الصناعية والمياه الغازية.
6- تناول الخضراوات النيئة الطازجة لاحتوائها على الألياف التى ترفع المناعة، وتحد من التعرض للإصابة بمشاكل نتيجة لكثرة تناول الكحك.

بطل طفاسة ومتكلش الفسيخ والرنجة عشان ماتقضيش العيد فى المستشفى وخليك فى السمك المشوى والليمون والسلطة
من أهم عادات المصريين فى عيد الفطر تناول الفسيخ والرنجة وعلى الرغم من استمرار تلك العادة لسنوات إلا أن السبب وراء ظهورها مجهولا وغير مبرر.

وفى هذا السياق، تشير الدكتورة علا محمد أخصائية التغذية العلاجية، أنه من المتعارف عليه أن المصريين يقبلون على تناول الفسيخ والرنجة والأسماك فى عيد الفطر، لأننا لا نستطيع تناوله أثناء الصيام فى شهر رمضان، نظرا لما تسببه من زيادة الشعور بالعطش وفقدان المزيد من الماء فى الجسم.

تتابع أخصائية التغذية العلاجية، أن تناول الأسماك المملحة "الفسيخ والرنجة"، تتسبب فى العديد من الأضرار على صحة الإنسان، لأنها يوجد بها ملح زائد، مما يتسبب فى احتجاز الماء داخل الجسم فتزيد من فرص التعرض للزيادة فى الوزن، وقد تتسبب فى الإصابة بأمراض القلب، وتناولها يعد سببا مباشرا فى الإصابة بارتفاع ضغط الدم.

تضيف د. علا، أن تناول الأسماك المملحة يتسبب فى حدوث ضرر للكلى والكبد، و تزيد احتمالات التعرض للإصابة بالسكتة الدماغية والجلطات فى الجسم وخاصة الساق، كما تتسبب فى الإصابة بهشاشة العظام.

تنصح أخصائية التغذية العلاجية، أنه يجب على المواطنين توخى الحذر عند تناول وشراء الأسماك المملحة "الفسيخ والرنجة"، لأنها قد تكون منتهية الصلاحية، وغير صالحة للأكل، فأغلب تلك المأكولات تظل لفترة طويلة مكشوفة فى الهواء الطلق، مما يرفع من فرص تعرضها للتلوث بالأتربة والرصاص والحشرات كالذباب.

كما أن أى فساد أو تلوث بها لا يستطيع المستهلك اكتشافه بالعين المجردة أو حاسة الشم، لأن طبيعة رائحتها نفاذة ومنفرة .

تؤكد أخصائية التغذية العلاجية، أن الأسماك المملحة التى تتعرض للسموم لا يبطل مفعولها إلا عند تعرضها لدرجة حرارة مئة مئوية، عن طريق القلى فى الزيت أو السلق فى الماء المغلى.

لذا يفضل عدم الإسراف فى تناول الأسماك المملحة، فتناولها قد يدمر أجهزة الجسم ويسبب الوفاة، وذلك لأن عملية تصنيع الأسماك المملحة تساعد على نمو البكتيريا اللاهوائية.

وأخيرا تنصح أخصائية التغذية العلاجية، الأشخاص بالاحتفال فى عيد الفطر بشكل مختلف، وذلك عن طريق تناول السمك المشوى والسلطة الخضراء والإكثار من تناول وشرب عصير الليمون والشاى بالنعناع.

موضوعات متعلقة

-عشان التحرش بقى عادة فى العيد.. اهزميه قبل ما يهزمك..
طرق تحمى بيها نفسك وأطفالك..واجهى المتحرش ومتخافيش وبلاش اماكن زحمة والثبات النفسى أهم شرط لحمايتك