وقد نشر موقع "myhealthylivingcoach" أن الفتاة يجب أن تلتفت إلى ما تأكل وتشرب قبل متابعة الحديث والمبتكر من أدوات التجميل والعناية بالبشرة.
السكاكر والبنبون
1- السكاكر والبنبون:
لا يوجد فتاة إلا وتحتوى حقيبة يدها على نوع أو أكثر من السكاكر والبنبون الملون، ولكن تخفى هذه الحبة صغيرة الحجم المملوءة بالسكر المصنع كثيرا من الأضرار، فهى تساعد على ظهور البثور فى الوجه والظهر، استبدليها بالفواكه المجففة والمكسرات الذى يمنح بشرتك الكولاجين.
بسكويت الأرز المقرمش
2- بسكويت الأرز المقرمش
يعتبر أحد الوجبات الخفيفة التى تحتفظ بها الفتاة فى حقيبتها لتتناولها بين الوجبات، إلا أنها مليئة بالكربوهيدات المكررة التى تعجل بظهور التجاعيد، ومهما أكدت إعلانات هذه المنتجات غير ذلك فيجب إلا تصدقيها.
رقائق الشيبسى
3- رقائق الشيبسى
من أكثر المأكولات التى تقبل على تناولها الفتيات بين الوجبات ولكنها مشبعة بالزيوت والكربوهيدرات، تسبب التجاعيد من سن المراهقة.
العصائر المحفوظة
4- العصائر المحفوظة
العصائر المحفوظة تحتوى على كميات عالية من السكريات والمواد الصناعية التى تسبب أكسدة الخلايا خاصة منطقة البشرة لأنها رقيقة وضعيفة، استبدلى هذه العصائر بأخرى طبيعية فهى تعزز الكولاجين فى بشرتك وتمنحك جمال وحيوية.
