ارتدى الصندل بدون جروح فى قدميكِ
1- ارتدى الجوارب الثقيلة أسفل الصندل فى المنزل لعدة أيام، حتى تعتاد قدميكِ على الصندل ويتسع حجمه على قدميك ويقل الاحتكاك بين جلدك والصندل.
2- استخدمي ضمادة لاصقة على الأماكن التى تحتك بالصندل فى قدميكِ، كحائل بين الجلد وبين الصندل، ولا تنتظرى أن تصاب قدميكِ بالجروح حتى تضعى الضمادة اللاصقة عليها بل قومى بهذا الأمر قبل حدوث إصابة فى قدميكِ.
3- ضعى قطعة من القماش أو القطن وألصقيها داخل حذائك من ناحية الكعبين، لتقليل الضغط على قدميكِ ولراحة كعب القدم.
4- قومى بوضع مزيل العرق مكان الكعب فى صندلك، لأنه يساعد على منع ظهور الجروح أو الحبوب فى بشرتك.
5- ضعى بودرة التلك أو زيت الأطفال على بشرتك حتى يصبح الصندل أكثر راحة على قدميكِ.
تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة