طريقة عمل تارت الفراولة بحبوب الشوفان

السبت، 30 مايو 2015 01:11 م
طريقة عمل تارت الفراولة بحبوب الشوفان تارت الفراولة بحبوب الشوفان
كتبت رانيا سعد الدين

مشاركة

اضف تعليقاً واقرأ تعليقات القراء
تعتبر الفراولة من الفواكه التى تحتوى على العديد من الأملاح المعدنية والفيتامينات الغذائية، وعند دخولها فى تحضير نوع من الحلويات تزيد لذة الطعم وتساعد على تقليل السعرات الحرارية، خاصة لو تم دمجها مع حبوب "الشوفان" الطبيعى التى تعمل على تخفيض الوزن هيا الأخرى لاحتوائه على العديد من الألياف الطبيعية التى تسهل عملية الهضم وتساعد على التمثيل الغذائى الجيد، وتقدم الشيف "منى الطرابيشى" طريقة تحضير "تارت الفراولة" بحبوب الشوفان:


اليوم السابع -5 -2015


المقادير :
كوب و نصف دقيق
1/2 كوب من الشوفان
1/2 كوب سكر
100جرام زبد
ملعقة كبيرة ماء بارد
كوب حبات فراولة
1/4 كوب حبات عين الجمل


اليوم السابع -5 -2015

طريقة الإعداد:
- يمزج الزبد مع الدقيق والشوفان والعسل إلى أن يصبح الخليط رمليا
- يضاف الماء البارد و تشكل كرة من العجين
- تلف الكرات فى كيس بلاستيك وتوضع فى الثلاجة ساعة
- تفرد العجين بالنشابة فوق سطح مرشوش بقليل من الدقيق وتوزع فى قوالب الفرن
- تخبز فى فرن متوسط الحرارة إلى أن تكتسب اللون الذهبى وتصبح مقرمشة، وتترك لتبرد تماما قبل أن تحشى


اليوم السابع -5 -2015


طريقة تحضير الحشو :
1/2 لتر من حليب
3 ملاعق كبيرة نشاء ذرة
4 ملاعق كبيرة سكر
بيضتان
2 ملعقة كبيرة شوفان
2 ملعقة صغيرة فانليا


اليوم السابع -5 -2015


طريقة الإعداد:
- نقوم بإذابة النشاء فى قليل من الحليب، يخفق البيض مع الفانيلا والسكر والشوفان
- يسخن الحليب ويضاف إليه خليط البيض والشوفان، ثم النشاء ونستمر فى التحريك على نار هادئة حتى يصبح كثيفا
- يرفع عن النار ويغطى الوجه بكيس بلاستيكى ويترك ليبرد تماما.
- نبدأ بحشو التارت بخليط البودينج مع التزين بحبات الفراولة وقطع المكسرات.














مشاركة



الرجوع الى أعلى الصفحة