الأرز بالملوخية كنز لصحة طفلك فى شهره السادس

الاهتمام بنوعية الغذاء المقدمة للطفل من أهم الأشياء التى تحافظ على صحته و تقويها و تحد من تعرضه وإصابته بالأمراض، و لذلك تسعى كل أم للاهتمام بتناول أطفالها الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية الهامة.

وحول ذلك تقدم الدكتورة علا محمد أخصائية التغذية العلاجية، بعض الوجبات الغذائية التى تساهم فى تقوية الجهاز المناعى لدى الأطفال، ومنها:

1- يمكنك إعطاء طفلك فى شهره السادس طبقا من الأرز المسلوق المضاف إليه الملوخية الخضراء ولكن بدون إضافة التقلية إليها، و فهذه الوجبة تحتوى على العديد من الفيتامينات الهامة ومليئة بالحديد.
2- يمكنك وضع العديد من أنواع الخضراوات كالبروكلى والجزر والكوسة والبطاطس وسلقها، ثم نقوم بهرسها ونقدمها للطفل فى شهره الخامس، فهذه الوجبة تقوى الجهاز المناعى للطفل.
3- يمكنك سلق بعض أنواع من الفواكه كالخوخ و التفاح و فرمهم سويا مع إضافة نصف ملعقة من العسل الأبيض، فهذه الوجبة غنية بالعديد من العناصر الغذائية الهامة لطفلك.