تعرف على الممارسات الصحية للأشخاص المعمرين

نتائج جديدة ومثيرة للغاية كشفت عنها مؤخراً صحيفة "ديلى ميل" البريطانية، وفقاً لدراسة طبية حديثة أشرف عليها باحثون من جامعة جوتنبرج السويدية، وشملت 855 رجلا.

وسلطت النتائج الضوء على مجموعة من الأسرار والعادات الصحية التى يتبعها الأشخاص المعمرون والذين يقترب عمرهم من مئة عام، وكشف الباحثون أن تلك الممارسات تشمل: تجنب تدخين السجائر والتمتع بالرشاقة والوزن الصحى وتناول 4 فناجين من القهوة بحد أقصى فى اليوم وضبط مستويات الكولسترول فى الدم.

وتابع الباحثون أن هناك الكثير من السمات والعوامل الأخرى التى يجب أن تتوفر نظريا فى الأشخاص المعمرين للحد من فرص إصابتهم بالأمراض وتقليل المضاعفات الصحية الناجمة عنها، وهى تشمل: الابتسام والشعور بالفرح والبهجة، تقليل مؤشرات ضغط الدم والجلوس بشكل صحيح، وكما أنهم غالباً ما يمتلكون منزلاً مستقلا فى عمر الخمسين، وتعيش أمهاتهم إلى عمر الثمانين.

نشرت هذه النتائج بالمجلة الطبية "Scandinavian Cardiovascular"، وكما نشرت على الموقع الإلكترونى لصحيفة "ديلى ميل" البريطانية فى الأول من شهر مايو الجارى.