الشعور بالحزن واليأس وعدم القدرة على مواصلة أنشطة حياتك وبعدك عمن حولك ورغبتك فى الجلوس وحيدة وغيرها من الأعراض قد تظهر أنك مصابة بمرض نفسى وهناك 5 علامات تكشف إن كنتِ فى حاجة إلى علاج نفسى أم لا وتساعدك فى اتباع الطريق الصحيح، وهى:
1- استمرار حالة الحزن لفترات طويلة
الشعور بالحزن لا يمكن السيطرة عليه فى كثير من الأحيان، ولكن استمرار حالة الحزن لفترات طويلة، وترافقها مشاعر من الغضب واليأس، يمكن أن تكون دلائل على وجود مشكلة صحية نفسية يجب علاجها.
2- أنت غير قادرة على فعل الأشياء التى يجب أن تفعليها
الشعور بالإحباط واليأس أو إصابتك بالاكتئاب يفقدك القدرة على مواصلة الحياة بحماس أو القيام بنفس الأشياء أو الأنشطة التى تعتادين القيام بها فيما سبق وتشعرك بحالة من الشلل أو عدم الرغبة فى الخروج أو التحدث مع أفراد العائلة أو حتى الأصدقاء، أو عدم القيام بالوظائف الروتينية اليومية.
3- الشعور بخلل فى كثير من الأمور فى حياتك
قد تلاحظين بخلل فى كثير من الأمور فى حياتك مثل الأكل أو النوم أكثر أو أقل من المعتاد، قد تزيد رغبتك فى تناول الأكل بشراهة يصاحبه عدم الشعور بالشبع، مما يتسبب فى زيادة وزنك، أو على العكس يصيبك فقدان الشهية تمامًا وعدم الرغبة فى تناول الأطعمة مما يتسبب فى ضعف صحتك بشكل عام.
4- الانطواء وتفضيل الجلوس وحيدة مع نفسك
تصيبك حالة من الانطواء وتشعرين برغبة شديدة فى الجلوس وحيدة و البعد عن كل من حولك و تجنب الدخول فى محادثات شخصية بعيداً عن العائلة والأصدقاء، وفى هذه الحالة من الأفضل التحدث إلى شخص ما على وعى بالمشكلة الصحية التى تمرين بها قبل أن تتطور وتؤثر بصورة سلبية على حياتك بشكل عام.
عدد الردود 1
بواسطة:
Salma saad
حالة
انا باكل أكل بشراهة بجد وعلى طول أكون مضايقة وزينة واقع لوحدة مش بحب الناس يحب اكن لوحدى بمكان هادى الناس كلها فى مكان مش بحبهم وأنى مش اجتماعيه بس طبيعي مش بعرف اتكلم مع حد بس ممكن اكتب انا ليا مذكرات نفسي أخرج من الضيقة دى
عدد الردود 0
بواسطة:
جودى رمضان
4 علامات تخليكي انك متاكدة الدكتور نفساني
انا تقريبا عندى نفس الاشياء المذكور ه وببقي مش عايزة اجلس مع احد وببقي مش عايزة اذهب لشغلي وببقي مش عايزة اجلس مع اولادى وببقي عايزة طول الوقت انام او اهرب بالنوم وببقي كره كل حاجه ومش عايزة اشوف الناس وكره الاكل وماليش نفس لاي حاجه برجاء افيدوني لاني بجد تعبت من حياتي ومحتاجه مساعدة
عدد الردود 0
بواسطة:
Yasmen
نفسيه
انا دايمآ احس اني ف متااااهه مش عارفه اناا فيين ولا اناا ميين بلقي نفسي تعبت من كل حاجة اللي ايه مش عارفه وبحس حاالي اني مش قد المسؤليه بحس اني ضااعيه جسمي متكمد دايما عندي حااله من الحزن والاكتئااب عندي ملل عندي خموول دايما بفكر بتوصل معااياا من كتر التفكير اني ممكن اقتل نفسي واخلص بس اقتل نفسي ليييه مش عارفه احيانااا بدخل بتفكيري ف علم الغيب وساعات بقول لنفسي ايه اللي اناا بقووله دااا. بحس اني مجنوونه وحااجاات تاانيه كتيير..
عدد الردود 0
بواسطة:
اسماعيل
طبيب نفسي
ان خوف شديد من الموت من أثر الحشيش و مش عارف ازي ابتسم وحزين الجأنب الشمال من صدري المني و الم رقبتي فى الإمام والخلف وضيق شديد في صدري ارجو من الجميع الرد واللهى تعبان
عدد الردود 0
بواسطة:
مها
مدينه نصر
عدم القدره على العمل و أكره جميع الأشخاص و أشعر بخوف و عدم القدره على النوم هل أحتاج طبيب
عدد الردود 0
بواسطة:
شهاب
م
انا ديما حزين واكره كل من حولي واحب ان اكون وحيدا وبزعق لبعض الناس واحس اني ما متحكم بنفسى شو افعل
عدد الردود 0
بواسطة:
Ashrakar
Ana
الحمدالله عندي ال 5حاجات
عدد الردود 1
بواسطة:
مروة
....
محتاجة دكتور نفساني
عدد الردود 2
بواسطة:
ريم محمد احمد محمد
محناجه لدكتور نفساني
عدد الردود 2
بواسطة:
امل صلاح
أحتاج دكتور نفسي
أشعر بكل ذلك واصعب