بالصور لحواء.. 5 حاجات هتخلى يومك جميل

الأربعاء، 01 أبريل 2015 09:13 م
بالصور لحواء.. 5 حاجات هتخلى يومك جميل إعداد الغذاء الجيد من أكثر الأمور متعة
كتبت فاطمة خليل

مشاركة

اضف تعليقاً واقرأ تعليقات القراء
كل امرأة تستحق أن تعيش يوماً رائعاً وجميلاً، فلماذا لا تفكرين أن تجعلى اليوم وكل يوم يمر عليكِ جميلاً، ويمكنكِ عمل ذلك من خلال مجموعة من الخطوات البسيطة التى يمكنكِ القيام بها، وبشكل خاص فى أيام الإجازات والعطلات بحسب ما نشر موقع "Week end".

اليوم السابع -4 -2015
استيقظى مبكراً

1- استيقظى مبكراً فى الفترة ما بين السادسة والثامنة صباحاً، وارتدى الروب و"الشبشب" واذهبى إلى المطبخ لإعداد الإفطار المغذى والذى يتكون من البروتينات مثل: البيض، السجق، مع الخبز البلدى، ثم اشربى عصير الرمان الرائع وأعطى لمعدتك فرصة لهضم الإفطار وأنتِ تشاهدين أحد برامجك المفضلة فى التلفاز.

اليوم السابع -4 -2015
التمارين الرياضية

2- مارسى التمارين الرياضية لمدة 10 دقائق يومياً، أو يمكنكِ حرق الدهون بإطالة مدة التمارين، فقد تصل إلى ساعة تحرقى خلالها 600 سعراً حرارياً.

اليوم السابع -4 -2015
إعداد الغذاء

3- الآن قومى بالاستحمام ثم استعدى لتجهيز الغداء، حسب ما تريدين أو يمكنكِ أن تشتريه "ديليفرى"، وبعد الغذاء تناولى عصير المانجو وأنت تقرأين مجلتك المفضلة.

اليوم السابع -4 -2015
تصميم أشياء مبتكرة

4- قومى بعمل شيئاً رائعاً من خلال ابتكار بعض الأعمال اليدوية التى تفيدك.

اليوم السابع -4 -2015
اعتنى بنفسك

5- خصصى وقتاً للعناية بنفسك، فيمكنكِ العناية بأظافرك واستخدام طلاء أظافر يتماشى مع الموضة، أو حتى العناية ببشرتك وشعرك.


موضوعات متعلقة:


- 4 دروس يجب تعلمها للاستمتاع بحياتك دون أخطاء.. من الصعب إرضاء الجميع.. كن صادقا وتوقعه من الآخرين.. لا تخف من ارتكاب الأخطاء.. و"الحكمة" لا تأتى من فراغ


- 10 أنشطة ممتعة يمكنك ممارستها وأنت مفلس









مشاركة

لا توجد تعليقات على الخبر
اضف تعليق

تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة





الرجوع الى أعلى الصفحة