9 فوائد مهمة لتناول عشب البردقوش

البردقوش من الأعشاب الطبية التى لها فوائد صحية لا تعد ولا تحصى.

ويقول الدكتور السيد حماد، أخصائى التغذية العلاجية بالمعهد القومى للتغذية، إن البردقوش من الأعشاب الطبية المفيدة وقد أوصى الرسول علية الصلاة والسلام بناته بتناوله لفوائده الصحية، كما يحتوى البردقوش على بعض العناصر الغذائية مثل الكالسيوم والحديد ومضادات الأكسدة.

وأشار الطبيب إلى أن هناك فوائد صحية عديدة ومفيدة لصحة الإنسان من تناول البردقوش سواء كمشروب ساخن أو بارد والتى منها:

1) يساعد البردقوش على تحسين أداء الجهاز الهضمى من خلال زيادة إفراز إنزيمات هضمية
2)يساعد فى تقليل حدوث الإمساك
3)يعمل كمطهر ومضاد للبكتيريا والفطريات
4) يساهم فى تخفيف الأرق والقلق نظرًا لاحتوائه على العديد من المهدئات ومضادات الاكتئاب الطبيعية
5)يساعد فى تخفيض الضغط بالدم
6)يساهم فى تقوية عضلة القلب
7)يعمل تناوله على تنشيط الدورة الدموية
8)يساعد على تخفيض نسبة الكولسترول بالدم
9)ينصح بتناوله للنساء فترة الدورة الشهرية لفوائده فى تنظيم هرمونات الانوثة والتى تساعد فى تنظيم الدورة الشهرية