8 فوائد هامة للكوسة.. أهمها زيادة المناعة والوقاية من السرطان

بعض الأطعمة والخضراوات والفواكه هامة لأجسامنا، وتساعدنا على تجنب الإصابة بالعديد من الأمراض، ومن ضمن تلك الخضراوات التى تمد الإنسان بالعديد من الفوائد "الكوسة".

وفى هذا السياق توضح الدكتورة علا محمد أخصائية التغذية العلاجية، أنه يطلق على "الكوسة" غذاء القلب، وتقدم بعض الفوائد التى نحصل عليها بتناولها ومنها..
1- احتواء الكوسة على فيتامين "ج" يزيد البشرة صحة وتكوين مادة الكولاجين التى تمدها بالنضارة والحيوية، وتقوية مناعه الجسم والحد من الإصابة بأمراض المناعة.
2- كما أن تناول "الكوسة" يساعد فى تسكين الألم الجسم، ويساعد فى تقوية المفاصل والحد من الإصابة بالكسور فى العظام.
3- يساعد تناولها على الحد من الإصابة بالالتهابات المصاحبة للمسالك البولية والمثانة.
4- تساعد على تجنب الإصابة بالسرطان وذلك يرجع إلى احتوائها على بعض المواد المؤكسدة.
5- تساعد فى تنظيم نسبة الكولسترول فى الدم.
6- تحد من الإصابة بأمراض القلب، وذلك يرجع إلى المقولة "الكوسة هى غذاء القلب".
7- تساعد فى تنشيط جميع خلايا الجسم.
8 تساعد فى تنشيط الذاكرة.




موضوعات متعلقة:

حيل بسيطة لإقناع أطفالك بتناول الكوسة الغنية بالعناصر الغذائية