حتى الفرحة مش بالساهل.. 5 عادات للبنت اللى ما عندهاش اكتئاب

كل النساء تبحث عن السعادة، ولكنها كلمة مطاطة وحلم صعب الوصول إليه ولكنه ممكن، لذا إذا كنتِ تريدين أن تصبحين امرأة سعيدة باستمرار قلدى 5 عادات تفعلها الفتيات السعداء بحياتهن.

1- حبى نفسك، وذلك يتطلب منكِ أن تقومى بتدليلها وعمل الأشياء المفيدة لها والعناية بنفسك وبجمالك الداخلى والخارجى، وإذا لم تحبى نفسك فمن الصعب أن تحبى من حولك.

2- اجذبى الذكريات السعيدة فى حياتك، ويمكن أن تصنعى ذكريات سعيدة بأن تقومى بعمل رحلة جماعية مع أصدقائك وتلتقطى الصور الفوتوغرافية معهم، يمكن أن تتذكرى اللحظات السعيدة فى حياتك وتضعيها نصب عينيكى وستجدين أنكِ أصبحتِ سعيدة.

3- يجب أن تعلمى أن الحزن والألم شىء مؤقت فى الحياة وليس دائماً، فلا يمكن أن يدوم الحزن وسرعان ما تتحول الأحوال والظروف.

4- إذا أردتى أن تشعرى بالسعادة حقاً يمكن أن تشاهدى فيديوهات مضحكة أو مسرحيتك المفضلة والتى تجعلكِ تنسين همومك.

5- حبى الناس من حولك وقومى بالتضحية من أجلهم، وهذه التضحيات ستجعلكِ تشعرين بالراحة النفسية والسعادة وكذلك حب الآخرين.