أسباب القولون العصبى أهمها المشروبات الغازية والبقوليات

القولون العصبى أحد المشاكل الصحية التى يواجهها الكثيرون بسبب عاداتهم الغذائية الخاطئة كما تساهم الحالة المزاجية السيئة والعصبية فى آلام القولون العصبى.

القولون العصبى

عن القولون العصبى يقول الدكتور أحمد طايع استشارى الجهاز الهضمى والتغذية العلاجية وعلاج السمنة والنحافة، إن القولون العصبى هو أحد أشهر اضطرابات الجهاز الهضمى التى تتسبب فى حدوث بعض المشاكل الصحية مثل الألم الشديد بالبطن.

التغذية الخاطئة ومشاكل القولون

عن أسباب مشاكل القولون استكمل د. طايع قائلا "هناك بعض الممارسات الغذائية الخاطئة التى يقوم بها الكثيرون وتتسبب فى مشاكل القولون العصبى وأهمها":
1)تناول بعض الأطعمة المثيرة القولون العصبى ومنها البقوليات التى تعتبر أحد أسباب مشاكل القولون العصبى.
2)الإفراط فى تناول المشروبات الغازية التى تساهم فى تكرار مشاكل القولون العصبى.
3)المشروبات الغنية بالكافيين مثل القهوة سريعة التحضير والقهوة أكثر عوامل التى تتسبب فى حدوث مشاكل القولون.
4)تناول الأطعمة الغنية بالبهارات والحارة أحد عوامل إثارة أسباب مشاكل القولون العصبى.
5)استعمال طرق طهى غير صحية مثل استخدام طرق الطهى الدسمة "المسبك".

لذلك ينصح د. طايع بضرورة الاهتمام بتناول الأغذية الغنية بالألياف الغذائية مثل الخضروات واستعمال طرق الطهى الصحية مثل السلق والإقلال من تناول الأطعمة المثيرة لحدوث مشاكل بالقولون العصبى.