5 طرق تنقذك من مخاطر حمامات السباحة

"من خاف سلم" مقولة يجب ألا تفارق ذهن كل من يقدم على ممارسة السباحة سواء لاعب أو من محبى اللعبة، خاصة وأن هناك العديد من المخاطر التى قد تواجهك خلال رحلتك القصيرة بحمام السباحة، منها البكتيريا والفطريات وغيرها من المخاطر، لذلك يجب تجنب عدة أمور حتى تخرج للسباحة يمكن حصرها فى 5 طرق تساعدك فى مواجهة خطر الغرق فى حمامات السباحة:

1 ــ أوعى تبلع الميه

على كل أم تنبيه أبنائها عدم بلع مياه حمام السباحة، نظرا لكثرة أنواع البكتريا المتكاثرة بالمياه، والتى لايقوى عليها تعقيم المياه والكلور، مما يفتح المجال للإصابة بالعدوى، والأمراض الجلدية والطفح الجلدى.

2 ــ ابتعد عن الحارة 1

البعد عن الحارة رقم واحد تجنبا للاحتكاك بالسلم الحديدى للحمام، خاصة وأن هناك حالات وفاة بسبب الارتطام بالسلم، وتجنب البدء من الحارة واحد، وكذلك عند التفنيش احذر من السلم.

3 ــ بلاش العدسات اللاصقة

تجنب ارتداء العدسات اللاصقة قبل النزول إلى الحمام خاصة وأن العدسات لها مسام تعمل على امتصاص العديد من المواد الكيميائية، والتى تؤدى إلى التهاب وتهيج أنسجة العين مما يهدد البصر أو يؤثر على الرؤية.

4 ــ خليك هادئ

من جانبها أكدت هديل مجدى منقذة بأحد حمامات السباحة أنه على من يرغب فى رحلة سباحة ممتعة دون خسائر أن يلتزم الهدوء والابتعاد عن شد الأعصاب، حيث إن التوتر يجعل السباح مضطربا.

5 ــ لو تعبت نام على ظهرك

تضيف المنقذة أنه حالة الشعور بالتعب خلال السباحة عليك بالنوم على الظهر ويسحب المياه بالايد، مع عدم ثنى الركبة وجعلها مفرودة.