ومن أجل الفتيات والسيدات اللاتى يواجهن صعوبة فى تتبع أيام دورتهن الشهرية اخترنا 5 تطبيقات أندرويد مجانية تقوم بهذه المهمة بدلاً منهن وتساعدهن فى توثيق الأعراض الجسمانية والمزاجية للدورة الشهرية:
myCalendar - Period Tracker
يساعدك هذا التطبيق فى تتبع مواعيد دورتك الشهرية، كما يسمح لكِ بتوثيق كل الأعراض التى تشعرين بها كل يوم من درجة الحرارة إلى الأعراض والتغيرات المزاجية وتغيرات وزنك وما إلى ذلك، تمامًا مثل يومياتك الشخصية ولكن من الجانب الصحى بحيث يساعدك فى الحفاظ على لياقتك البدنية وصحتك.
يمكن للتطبيق أيضًا أن ينبهك قبل مواعيد دورتك الشهرية إلى اقترابها والموعد التقريبى لها كى لا تفاجئك فى أحد الأيام دون أن تستعدى لذلك أو فى حالة رغبتك فى تحديد موعد الزفاف؛ ويقدم لكِ التطبيق أيضًا نصائح بشأن الموعد الأفضل للتخصيب إذا كنتِ تريدين الحمل.
ويحتوى التطبيق على تبويب خاص بحبوب منع الحمل، ويذكرك بمواعيدها كى لا تحدث أى مشكلة.
أما من الناحية التقنية فيوفر التطبيق عدة مميزات منها إمكانية حفظ نسخة احتياطية من بياناتك على حساب جوجل واستعادتها فى أى وقت، ويمنحك إمكانية النسخ الاحتياطى واستعادة البيانات الشهرية على البريد الإلكترونى ومن جانب الخصوصية يمنحك إمكانية عمل حسابات متعددة وتتبع خطوات حماية الأمن.
Period Tracker
بضغطة زر واحدة تخبرى التطبيق ببدء دورتك الشهرية وهو بدوره يتعقب التواريخ وسجلاتها ويحسب المتوسط ويحدد لكِ موعد دورتك المقبلة بناءً على تواريخها فى الشهور الثلاثة الماضية.
ومثل التطبيق السابق يسمح لكِ بتوثيق بيانات عن مزاجك والأعراض التى تمرين بها وهو مفيد جدًا فى حالة رغبتك فى الرجوع إلى الطبيب. يمنحك التطبيق مساحة لتدوين الملاحظات اليومية حول ما تشعرين به وينبهك من خلال زهور جميلة تظهر على الشاشة الرئيسية إلى أن فترة التبويض بدأت.
Monthly Cycles Period Tracker
هذا التطبيق مفيد أكثر للمتزوجات فهو يساعدك على حساب أيام الخصوبة ويخبرك بالتقلبات المحتملة بسبب الدورة الشهرية، كما يساعدك على تجنب الحمل فى وقتٍ غير مرغوب فيه ويعرفك بأكثر الأيام التى تزداد فيها احتمالات إنجاب صبى أو فتاة.
يتميز التطبيق بواجهة مستخدم مبسطة، وإمكانية تسجيل الأعراض وحالتك المزاجية بالإضافة إلى وزنك ودرجة حرارتك، ويمكنك من استخدام البريد الإلكترونى لتصدير البيانات الخاصة بك.
My Period Tracker / Calendar
يتميز التطبيق بدقة عالية فى توقع تاريخ دورتك الشهرية مع مستوى عال من حماية الخصوصية، ويتفوق على التطبيقات السابقة فى ميزة إمكانية مشاركة حالتك الصحية والنفسية والجسدية مع شريكك من خلال منصة ENABLED وهى ميزة كبيرة تسمح لشريكك بمعرفة حالتك ومساعدتك على تخطيها أو تقبلها بدون حدوث اصطدام بينكما.
يمنحك التطبيق أيضًا جدول زمنى للأحداث ويساعدك على معرفة أفضل الأيام لحدوث الحمل مع واجهة بسيطة جدًا وسجلات شهرية بملخص حالتك، ويوفر لكِ الخصوصية اللازمة.
Period Calendar, Cycle Tracker
بواجهة أنيقة للغاية يساعدك التطبيق على تتبع فترة التبويض والدورة الشهرية وفرص الحمل وأيام الخصوبة، وهو مفيد جدًا للنساء اللاتى يعانين من القلق بشأن الحمل، ووسائل منع الحمل، ويسمح لكِ التطبيق بتوثيق اضطرابات مواعيد الدورة الشهرية والوزن ودرجة الحرارة والمزاج ودرجة تدفق الدم.
ويتميز بأنه يحمى بياناتك الخاصة بكودPIN، ويذكرك بالميعاد المقبل لدورتك الشهرية.
تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة