فيتامين "C" مش للبرد بس.. تعرفى على فوائده فى إعادة النضارة لبشرتك

ما أن يذكر مفعول فيتامين "C" حتى يقفز إلى الأذهان مفعولة السحرى فى القضاء على أدوار البرد والأنفلونزا، لكن الحقيقة التى أثبتتها الدراسات الطبية الحديثة تؤكد أن مفعول هذا الفيتامين الساحر يعادل 4 أضعاف فيتامين "E" الذى يدخل فى بناء وتجديد خلايا البشرة.

وتقدم خبيرة التجميل الصحى "سولينا رستم" 5 نصائح لاستعادة حيوية وشباب بشرتك بمساعدة فيتامين "C":

1- بعد يوم عمل شاق والتعرض لأشعة الشمس والملوثات الطبيعية عصير نصف ليمونة مع ملعقة من السكر البنى قادر على استعادة بريق بشرتك.
2- ظهور بقع بنية على صفحة بشرتك دليل على تعرض البشرة لعوامل الأكسدة المختلفة قومى بفرك بشرتك بنص ليمونة وشطفها بالماء البارد والمواظبة على ذلك لمدة أسبوع
3- احرصى على تناول أقراص فيتامين "C" كمكمل غذائى لا غنى عنه عند تعرضك للإجهاد أو تعرض بشرتك لعوامل الجو القاسية لفترات طويلة
4- عصير البرتقال قادر على تجديد نشاطك احرصى على تناول كوب واجعليه من ضمن روتينك اليومى
5- قشر البرتقال غنى بالفوائد قومى ببشر الطبقة الخارجية واغليها وبعدما تبرد يشطف بها البشرة لتنشيطها وتنظيف الخلايا