فيسبوك
واتساب
تعد فوائد الأعشاب من الأمور المهمة التى تشغل بال الكثيرين، ومن أكثر ما يدور حوله الحديث هو مدى فاعلية وقدرة الأعشاب فى المساعدة على التخلص من الوزن الزائد، لكن ما هى الأعشاب التى تساعد فى إنقاص الوزن.
توضح الدكتورة علا محمد، أخصائية التغذية العلاجية، قائلة, إن هناك العديد من الأعشاب التى تساعد فى زيادة الوزن, وهذه الأعشاب تستعمل لعلاج بعض الحالات التى تعانى من النحافة وتتمثل فى:
1- الحلبة.. يمكن تناولها عن طريق الشرب أو كنوع من أنواع الغذاء.
2- الزنجبيل.. يساعد فى تدفق الدم للمعدة، مما يؤدى إلى فتح الشهية بشكل كبير.
3- الكزبرة ولكن ليست الكزبرة الخضراء, بل بذور الكزبرة، ويتم وضعها على طبق السلطة وتناولها.
4- كما أن تناول البلح يساعد فى زيادة الوزن.
5- البردقوش يعتبر فاتحا للشهية.
6- البابونج الذى يعتبر منبها وفاتحا للشهية.
7-. البصل.. يعتبر البصل فاتحا للشهية, ولذلك تناوله مع الطعام يساعدك فى اكتساب الوزن الذى تفضله, ويمكن تناول البقدونس بعد تناول البصل للتخلص من رائحة الفم غير المفضلة.
"اليوم السابع" يستقبل أسئلتكم واستفساراتكم الطبية على البريد الإلكترونى health@youm7.com
رجيم - صورة أرشيفية
