فى كثير من الأحيان يلجأ بعض الأشخاص لتناول الفيتامينات المكملة للغذاء، اعتقادا منهم أنها تساعد على تقوية الجسم وتعوض العناصر الناقصة فيه، لكن من الممكن أن يكون لهذه الفيتامينات أضرارا على صحة الجسم.
يقول الدكتور جمال شعبان، نائب رئيس معهد القلب القومى، إن الأشخاص الذين يتناولون أقراص الكالسيوم، خاصة كبار السن، لتقوية العظام والوقاية من احتمال الإصابة بالكسور، تزداد نسبة الإصابة لديهم بالأزمات القلبية، وذلك لوجود كميات عالية من الكالسيوم عن الطبيعى فى الجسم.
ويضيف د.جمال، أنه يجب تناول الوجبات التى تحتوى على الكالسيوم بطريقة متوازنة، لأن الاعتماد على الأقراص يزيد نسبة الكالسيوم فى الجسم، مما يؤثر ذلك على القلب، ويؤدى إلى الإصابة بالأزمات القلبية.
وأشار إلى أن الأشخاص الذين يتناولون الكالسيوم، تحت الإشراف الطبى، يمكنهم الاستمرار عليه دون خوف، محذراً الأشخاص الذين يتناولون الكالسيوم دون إشراف طبى بالتوقف عن ذلك، ويفضل تناول الوجبات الغذائية التى تحتوى على الكالسيوم بنسب عالية والمتواجدة فى الكرنب واللفت وغيرها من الأغذية.
