اتباع حمية عذائية مناسبة يساعد مرضى السكر

أرسل قارئ يقول أعانى من زيادة الوزن، وهو ما أدى إلى إصابتى بمرض السكر من النوع الثانى، فهل إذا اتبعت حمية غذائية مناسبة يمكن أن أشفى تماما من الإصابة بالسكر؟.

يجيب على هذه الاستشارة الدكتور محمد وجيه أخصائى أمراض الباطنة، والطب الحرج، فيقول: "لا يعنى تقليل الوزن أن تشفى تماما من الإصابة بمرض السكر، ولكن تقليل الوزن يساعد على تقليل نسبة السكر بالدم، بالإضافة إلى حفظ ضغط الدم المتوازن، وتقليل نسبة الكولسترول بالدم.

ويضيف أن مريض السكر عند اتباعه أى حمية غذائية يجب أن تكون تحت إشراف الطبيب، فأقل خطأ يؤثر على مستوى الأنسولين، والسكر بالدم، إضافة إلى ضرورة تناول وجبات غذائية متوازنة، كما يجب الحذر من المواد الغذائية وخاصة الكربوهيدرات والتى تتحول إلى سكر زائد بالدم، مشيرا إلى أن تجنب الكربوهيدرات، قد يؤدى إلى ضعف طاقة الجسم.

وتابع أخصائى أمراض الباطنة، كما أن ممارسة الرياضة بشكل منتظم يؤدى إلى تنظيم مستوى السكر بالدم، فالمشى لمدة نصف ساعة يوميا يساعد على حرق ما يعادل 200 سعر حرارى.