تفاحة بعد كل وجبة للوقاية من نزلات البرد والسعال والربو

معظم من يتناولون التفاح يتناوله على أنه مجرد فاكهة، وقد لا يعلمون مدى أهمية هذا النوع من الفاكهة على الصحة، وبخاصة صحة الأطفال، حيث يقول الدكتور خالد المنباوى أستاذ طب الأطفال بالمركز القومى للبحوث، إن التفاح يستخدم كإحدى العلاجات الطبيعية للتخلص من بعض الإمراض، منها نزلات البرد والسعال والتهابات الشعب "الربو".

ويضيف، يحتوى التفاح على فيتامين "أ" و"ج"، وأملاح الكالسيوم والبوتاسيوم الفسفور، وفيتامينات ومعادن أخرى تساعد فى علاج السعال.

ويشير المنباوى، إلى إمكانية تناول تفاحة واحدة بقشرها بعد كل وجبة غذائية أو أكثر إذا استطاع المريض ذلك، كما يمكن مزج قليل التفاح بعد سلقه وهرسه مع السكر أو العسل ومع اليانسون وكمية قليلة من مسحوق الكركم الناعم، حيث يستخدم هذا المزيج فى علاج بحة الصوت والسعال والتهابات الحنجرة.