يعتبر شهر رمضان فرصة ذهبية للإقلاع عن التدخين، ويكون ذلك للعديد من الأسباب التى تتوافر بسبب الصيام.
وهو ما يوضحه الدكتور عادل خطاب رئيس قسم الصدر والحساسية بجامعة عين شمس سابقا، مشيرا إلى أن الدراسات أثبتت أن الصيام يساعد على الإقلاع عن التدخين بنسبة 30%، لأنه يساعد الإنسان فى الإقلاع عن التدخين أكثر من الأوقات السابقة، لأن الصيام لمدة 16ساعة يقوى عزيمة وإرادة المدخن فى الإقلاع عن التدخين.
ويضيف د "عادل" أنه فى أول أيام رمضان تظهر بعض الأعراض على الشخص المدخن كالشعور بالصداع والعصبية، ويكون ذلك نتيجة للصيام 16 ساعة، فذلك يساعد على انسحاب النيكوتين من الدم مما يجعل نسبة التدخين.
يشير رئيس قسم الصدر سابقا إلى أنه للإقلاع عن التدخين نهائيا يجب أن يكون المدخن لدية النية فى الإقلاع عن التدخين، ويكون لدية رغبة فى الإقلاع للاستغلال الفرصة التى يعطيها له شهر رمضان التى من خلالها يستطيع أن يمرن جسمه على عدم وجود نيكوتين خلال 16ساعة.
ويستكمل د. عادل خطاب، أنه بالنسبة للشخص المدمن للتدخين والذى يبدأ إفطاره بتدخين سيجارة، بعد الأذان مباشرة، فإن ذلك يكون له بالغ الضرر على الصحة ولا يساعده فى الإقلاع عن التدخين.
تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة