كيف تتخلصين من الأثار السلبية لتجربة التحرش؟

الأربعاء، 30 يوليو 2014 10:10 م
كيف تتخلصين من الأثار السلبية لتجربة التحرش؟ الخبيرة النفسية سهام حسن
كتبت منى محمد

مشاركة

اضف تعليقاً واقرأ تعليقات القراء
خلال أيام العيد تنتشر ظاهر التحرش التى تؤثر سلبا على الفتيات، فتجعلهن يرفضن الخروج أو الذهاب إلى المتنزهات، وأحياناً يخفن من الخروج من المنزل تماماً، لا سيما بعد انتشار ظاهرة التحرش الجماعى، فكيف يمكن للمرأة تخطى تلك المشكلة؟.

فى البداية تقول الخبيرة النفسية سهام حسن على المرأة أن تدرك أن التحرش ليس مسئوليتها، وأنها هى الضحية وليست سببا كما يخبرها البعض أن التحرش يحدث بسبب ملابسها أو طريقة حوارها، فالشخص المتحرش هو شخص مريض نفسيا وفى حاجة إلى علاج طبى.

وتتابع "سهام" أن التحرش من الحوادث التى قد تؤثر فى حياة المرأة فقد تشعر بالخوف والرعب، وترفض الرجال، فبعض السيدات قد يجدن مشكلة فى التعامل مع أزواجهن، وفى تلك الحالة قد تكون حاجة إلى استشارة طبيب متخصص لتعبر عن مخاوفها، وحتى يكون قادرا على مساعدتها.

وعن كيفية تخطى أزمة التعرض إلى التحرش أوضحت سهام أنه يجب اتباع الخطوات الآتية:

1. إذا شعرت بأن تلك التجربة تؤثر فى شخصيتك فاطلبى المساعدة من أسرتك أو من متخصص نفسى.
2. تحدثى عن التجربة وفضفضى بمخاوفك للجميع، تحدثى عن أنكِ تجاوزتى تلك المشكلة حتى إذا لم تكونى، فتكرر التحدث عن أمر ما يقنع العقل الباطن ويجعلك بالفعل تتجاوزين المشكلة.
3. حدثى مع بناتك وكونى صريحة، ثم قومى بتوعيتهن وشجعيهن على أن يبوحن لكى إذا تعرضن لتلك المشكلة وألا يستسلمن إلى الاكتئاب أو الحزن.
4. اندمجى داخل المجتمع واهتمى بالأعمال الاجتماعية والخيرية، وكما يجب أن يكون لكى دور فى مقاومة تلك الظاهرة.
5. تأكدى أنك لست الوحيدة أو الأخيرة التى ستتعرض لتلك الظاهرة، وستتمكن تلك الظاهرة من الاختفاء فى حالة وجود وعى.





مشاركة






الرجوع الى أعلى الصفحة