دراسة: الحرمان من النوم يجعلك تتخيل ذكريات كاذبة

من المعروف أن عدم الحصول على قسط كاف من النوم يصل إلى 8 ساعات يسبب إرباك التفكير والمهارات المعرفية، ولكن دراسة جديدة من الطب النفسى كشفت أن الأفراد الذين لا يحصلون على قسط كاف من النوم أكثر عرضة لتكوين ذكريات كاذبة.

ذكر موقع ويب ميد الطبى أن دراسة من جامعة كاليفورنيا قادها بروفيسور ستيفن فريندا شملت عرض جريمة مصورة، وتقارير كاذبة مكتوبة عن الجريمة على 104 من الطلاب المشاركين تم تقسيمهم 4 مجموعات، ووجد الباحثون أن الذين لم يحصلوا على كفايتهم من النوم كانوا أكثر عرضة لذكر تفاصيل كاذبة فى الصور، بينما الذين حصلوا على نوم هادئ فى الليلة السابقة كانوا أكثر دقة فى تذكر التفاصيل الصحيحة.

يقول الخبراء إن دراستهم تفيد فى حالات الشهود الجنائيين، بأنه لابد من ضمان حصولهم على قسط كاف من النوم، وذلك حتى تكون شهادتهم أكثر قربا للصحة والدقة، نشرت نتائج الدراسة الأصلية فى مجلة العلوم النفسية.