عميد طفولة عين شمس: الصيام يؤدى بالإنسان إلى السمو والرقى.. ورئيس قسم الدراسات النفسية: الصوم يجنب الجسم كثيرا من الأمراض.. وعضو بالجمعية المصرية للحساسية: التمر وجبة أساسية وغذاء أمثل عند الإفطار

أكد الدكتور عمر الشوربجى عميد معهد الدراسات العليا للطفولة بجامعة عين شمس، أن الصيام يؤدى بالإنسان إلى السمو والرقى، وأن الهدف الأسمى منه هو تقوى الله إعمالا لقوله تعالى "يا أيها الذين آمنوا كتب عليكم الصيام كما كتب على الذين من قبلكم لعلكم تتقون".

وأشار الدكتور جمال شفيق رئيس قسم الدراسات النفسية بالمعهد، وفق بيان للجامعة، أن الصيام له العديد من الانعكاسات النفسية والروحية، موضحا أنه على الرغم من أن البعض يربط بين الصيام والعصبية والتكاسل إلا أن الصيام بمثابة تدريب للنفس وتقويم لها حتى تعتاد على السلوك الإيجابى.

وأكد شفيق أن تكرار السلوك يؤدى إلى الاعتياد سواء كان سلوكا إيجابيا أو سلبيا، داعيا إلى استغلال فرصة الصيام لتعويد النفس على اجتناب الشرور والمعاصى وتوجيهها للتقوى والالتزام.

وأضاف شفيق أن الصفاء الذهنى الناتج عن الصيام يؤدى إلى تصالح بين النفس والبدن فالصوم يجنب الجسم كثيرا من الأمراض مما ينعكس بدوره على الحالة النفسية للشخص ويقلل من الضغوط العصبية والمشاعر العدوانية، وبالتالى ترتفع درجة المناعة الطبيعية داخل الجسم.



وانتقد رئيس قسم الدراسات النفسية بالمعهد، ما يعرض على شاشات التليفزيون من برامج ومسلسلات خاصة برامج المقالب التى يراها من وجهة نظره تقتل المشاعر وتعود الطفل على القسوة برؤيته لأشخاص تتلذذ بشعور الآخرين بالخوف أو الرهبة.

ومن ناحية أخرى أكد الدكتور مجدى بدران زميل معهد الدراسات العليا للطفولة وعضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة أن أغلب الحيوانات تصوم وأن صيامها يزيد من أعمارها بنسب تتراوح بين 30 و 200 %.

جاء ذلك خلال ندوة "الكائنات كلها تصوم" بمعهد الدراسات العليا للطفولة بمشاركة نخبة من أساتذة المعهد والخبراء النفسيين.

وأوضح بدران أنه على سبيل المثال حيوان "عجل البحر" يصوم ثلاثة أشهر كاملة سنوياً، كما أن صيام "دودة القز" ينتج عنه الحرير كذلك الخفافيش، وهناك أنواع من البطريق تسمى الإمبراطور تصوم 115 يوماً خلال فترة التزاوج أما البطريق الملك يصوم 120 يوماً بينما تصوم أفراخ البطريق 150 يوماً وبذلك نجد أن صغار الحيوان تتحمل الصيام بدرجة أكبر ويفقد البطريق خلال فترة الصيام 20 كيلو جراماً من وزنه ولكن هذه الخسارة فى الوزن مكسب فى الصحة ودعوة للإنسان إلى الاقتداء بتلك الحيوانات فصيامها يساوى مزيداً من الحركة والرياضة والصحة مؤكداً على أن الأم التى تعود أطفالها على الصيام تجعلهم أكثر ذكاء.

كما أشار بدران إلى أن نمط غذاء المصريين يحمل الكثير من المغالطات التى تؤثر سلباً على الصحة داعياً إلى اللجوء للصيام كوسيلة فعالة للعلاج والوقاية من كثير من الأمراض فالصيام يرفع كفاءة الجهاز المناعى لأنه يخلص الجسم من السموم والدهون مؤكداً أن الصوم المتقطع أفضل لصحة الإنسان من العيش على وجبات الريجيم القاسى.

وأخيراً شدد بدران على ضرورة الاعتماد على التمر كوجبة أساسية عند الأفطار فهو الغذاء الأمثل بالإضافة إلى المشروبات الرمضانية وعلى رأسها الخروب الذى يحتوى على 41 مادة مضادة للأكسدة والمشمشية التى تحتوى 80 فائدة للمناعة.