الأسنان من الأجزاء الهامة فى الجسم، ونظافتها والاهتمام بها يحافظ على الجسم من الإصابة ببعض الأمراض، وصيام شهر رمضان له أثر كبير على صحة الأسنان.
تقول الدكتورة بسمة موسى أستاذ طب الأسنان بجامعة القاهرة، إن الصيام يعمل على تقليل الحمل على الأسنان والفك، مشيرة إلى أنه أثناء الصيام يتم إفراز لعاب يوجد به أجسام مضادة تحافظ على نظافة الأسنان، وتهاجم البكتيريا الضارة التى تكون موجودة فى الفم وبذلك تكون حالة الفم متوازنة.
كما تنصح "بسمة" ببعض النصائح للحفاظ على صحة الأسنان بعد الإفطار، بضرورة أكل التمر الذى يحتوى على الكالسيوم لأنه مهم للعظام وضرورة شرب المشروبات الطبيعية بدون سكر لأنها تكون صحية أكثر، وشرب اللبن وتناول الزبادى لإمداد الأسنان بالكالسيوم، لافتة إلى أن الطعام والتغذية الصحيحة هى خط الدفاع الأول لصحة الجسم.
وتحذر أستاذ طب الأسنان من الإكثار بتناول الحلويات التى تساعد بشكل كبير على تسوس الأسنان بسرعة، وضرورة الإكثار من الخضروات التى توجد بها ألياف لأن جميع هذه الأشياء تزيل الأكل المتواجد على الأسنان.
